这2个接发球策略简单易学,专业选手都在用!附接发球站位技巧!

这2个接发球策略简单易学,专业选手都在用!附接发球站位技巧!

首页休闲益智策略推球3D更新时间:2024-09-12

今天我们继续分享在双打中的接发球策略,既然说是策略,那就一定是多变而不是唯一的。

本节内容从以下几点来分析,希望能给你带来帮助。

- 接发球站位 -

排除偷发后场球的方式,发球方一般会选择前场的两点进行发球。其发球时细微的动作变化,便可以改变落点在内角还是外角。

所以首先我们得注意接发球的站位。如下图:

↑右手持拍接发球站位↑

很简单的示意图,但是却需要注意以下两点

①保护自己的反手。右手持拍选手在接发时,不管是右半场还是左半场,站位都需要靠左一点,防止对方发球员偷袭自己的左手一角。左侧持拍选手则站位靠右一点。

②搭档站位保护空挡

其实搭档的站位不完全确定,重点是来保护空挡。在接发球员站定位置之后,场地上的空挡会有以下图示区域。

↑场地空挡↑

那么搭档的站位就要根据情况用来保护这些空挡。

首先说A区域。对于女选手来说,在接发球之后很有可能无法快速的上斜线防守该区域,就需要搭档补位。所以,我们看到女双打选手的站位和补位如下图:

↑搭档补位A区↑

不过男双选手的速度要快些,A区域基本上会有接发球人员来抢,搭档则找机会进行进攻。如下图:

↑接发球人员抢A区↑

所以,在双打中接发球的站位就出现以下两种情况。

  • 咱们业余选手在日常的比赛中可以采用女双选手的思路,多补位,这样会更从容不慌。否则很容易出现回球失误,让自己更被动。

其次是B区域。关于B区域到底是接发球人员的责任还是搭档的责任,这要看接发球的质量。如果接发球质量高,对方起高球,则接发球人员封网,搭档后移防守BC区域。如下图:

↑搭档补位B区↑

若接发球人员在处理发球时不到位,让己方陷入被动,则需要主动后退防守B区及前半场,搭档水平站位。如下图:

↑接发人员防守B区↑

最后是C区域。这个区域一般是搭档来防守,但如果发生第一种情况,搭档上前补位A区域的时候,C区域自然有接发球人员后退补位,这就是我们后面要讲的站位轮转。

- 接发球策略 -

在说接发球的策略之前,先来看一下双打的接发球准备姿势。如下图:

↑接发球姿势↑

↑接发球姿势↑

  • 手上姿势:举拍。不管是接内角还是外角的发球,都可以快速使用拍面迎上去,方便抢高点。

  • 脚下姿势:重心在前,持拍手同侧脚在后,双膝微曲。这个姿势方便在接发球时的蹬跨步上网抢攻,也方便如果被偷后场时不用转身直接后退

接发球我们推荐采用两种策略:控网前和推两腰

- 控网前 -
  • 使用技术:搓球、放网、勾(分)球、轻压

  • 优点:直接得分;逼迫对方起高球。

常在对手的封网意识及能力不足或者不发没跟上的情况下使用。

↑放网前↑

↑搓网前↑

↑分球↑

但是需要注意:搓球和放网的质量度要高,或者是在对方没有及时上网的情况下才行。如果对方已经上网,而此时再来控网前,很有可能被对方抓扑。

↑搓网前被扑*↑

所以,在接发球的时候还需要另外一种处理方式:推两腰

- 推两腰 -

发球由于其站位的缘故,将场地两边线的空挡暴露出来,特别是中场两边线,我们称之为“两腰”。

↑两腰空挡↑

这两个位置对于双打和单打来说都是比较难防守的,所以在接发球的时候,我们可以抓住这点,抢推两腰,为自己带来主动。

  • 使用技术:推球、抽球

  • 优点:直接得分;打乱对方站位;逼迫对方起高球。

↑推反手边线↑

↑推正手边线↑

需要注意的是:1、不能盲目的推两腰。因为大多数人都知道两腰的重要性,所以注意力会集中在两腰上。不假思索的推,只会让对手抓住机会。2、角度和力度控制好,否则容易出界。

↑推边线被抽↑

可以注意以下三点:

  • ①先看对方的站位,根据空挡来选择推哪边合适。

  • ②和控网前结合起来,让对手的注意力分散。

  • ③带点假动作迷惑对手,让对手产生错判。

除此之外,接发球还有其他的一些策略,比如:推人,推底角等,可以根据自己的能力来选择和变换。不太熟练的朋友们可以先学习控网前和推两腰。

↑推人(追身球)↑

如果对方的发球质量很好,而自己却没来得及反应,只能挑球的时候,那就尽量挑高远球,落点在对方底线位置,给己方带来充足的过渡准备时间。

在双打中的发球和接发球很关键,直接关系到接下来的局势,甚至可以直接得分。所以在日常的训练及对抗中一定要做好发接发的练习。以上就是《双打实战基础》第二节内容,希望能帮到大家。

PS:今天是小年,子墨祝各位小年快乐,平安健康!

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