宝宝腹泻拉肚不用愁，小儿推拿能止泻，日常预防更重要

腹泻是由于肠道受到刺激，导致肠道消化吸收功能下降，排出原始未消化食物成分，体内大量液体由身体内转移到肠道中，出现水样便，肠道活跃，蠕动增快，排便次数增加。6个月至2岁的婴幼儿是主要易感人群，为什么小儿易发生腹泻呢？

小儿腹泻的病因虽多，但从中医角度看无外乎三种：

1.感受外邪

由于小儿脏腑娇嫩，形气未充，故四季寒暑温凉的变化，都会对孩子的身体有所影响，如夏季暑气偏盛，秋季阴雨过多，导致湿热下注大肠而引起腹泻。

2.内伤饮(乳)食

小儿脾常不足，凡饮食不节或不卫生，易致脾胃受损，运化失职，不能腐熟水谷，致水谷不分而腹泻。

3.脾胃虚弱

脾土怕寒湿，脾气不足，不能运化水谷，水湿滞留而形成腹泻。

以上三种，其根本原因是脾胃虚弱，这是发病的基础，而外感、内伤饮食是发病的条件。认清了发病的原因，才好对症治疗，中医推拿讲究去病不留邪，小儿腹泻不能只是单纯的止泻，这样容易闭门留寇。

1、确保孩子养成勤洗手的好习惯，尤其是便前便后、饭前饭后。洗手是预防人-人传播的最有效方法。仔细清洗孩子指甲缝，因为孩子总爱吸吮指头、咬指甲。

2、卫生间保持表明清洁、定期消毒，如梳妆台、墙面、玻璃等。

3、进食前彻底清洗水果和蔬菜。

4、定期对厨房柜台和炊具进行清洗和消毒，尤其是与生肉、家禽接触后，更应立即清理。

5、买肉类和蔬菜瓜果时，尽量按需购买。若有剩余，立即放入冰箱冷藏。

6、不要饮用溪流、泉水、湖泊中的水，除非当地卫生局已经明确证实该水源可以饮用。在一些发展中国家，喝瓶装水可能比喝自来水更安全。在摊贩处购买加工好的食品时应谨慎，尤其是不正规或没有当地卫生部门或医疗机构运营时。

7、宠物的笼子不要和家里吃饭的餐具放在一块洗。

8、宠物觅食区域（尤其是爬行动物）要与家庭饮食区域分开。不能让宠物随便爬到餐桌或有食物的地方。

基于以上三种原因，我们将小儿腹泻分为以下几种证型来护理：

1、伤食类腹泻：因为小孩子吃的做而导致腹胀、腹痛、大便酸臭，量多，夹有不消化食物或奶瓣，胃口不好。

护理：

清淡饮食（少油少盐）；顺时针给宝宝摩腹5分钟，促进宝宝的胃肠消化功能。

2、风寒类腹泻：宝宝外出玩耍或天气转凉时未及时添加衣物会使宝宝腹部受凉，大便稀且多泡沫或呈绿色，臭气少，口不渴，伴有鼻塞流涕等症状。

护理：

清淡饮食，适当吃点新鲜蔬菜和温热的食物，如山药粥。忌海鲜、肉类等生冷且不易消化的食品。

艾叶或生姜煮水喝或泡脚。家长可以在药店买点艾叶，煮水15分钟，放点糖，给宝宝喝，一次30ml，一日三次。不喜欢喝的宝宝可以煮水泡泡脚。艾叶有温经的作用，能有效的缓解宝宝风寒型腹泻。

3.湿热型腹泻：宝宝大便水样或蛋花汤样，色黄褐臭，口渴喜饮水，肛门红，口臭，尿少，有些患儿还伴有发热等症状。

护理：

可以给宝宝喂一些容易消化的食物，如烂面条、胡萝卜泥。量要少，七分饱就可，湿热泻的宝宝排便的次数增加了许多，而且容易导致红屁屁，因此，宝宝每次排便后，妈咪都要用温水清洗小屁屁，特别是注意肛门和会阴部的清洁，洗擦干并涂上滑石粉，保持局部皮肤的干燥。

4.脾虚性腹泻：宝宝腹泻超过半个月以上，久泻不愈，或经常发作，宝宝面色萎黄，食欲减少，大便稀薄，色淡不臭，夹有不消化食物，或食后及泻。

护理：

脾虚型腹泻的调理时间长，需要宝妈们长时间的坚持，可以在家给宝宝熬点益气健脾的粥和汤给宝宝喝，如红枣、薏米、莲子、淮山加一起熬煮或者用白术，黄芪加排骨熬汤喝都可。

下面和大家分享一下基本的几个关键穴位。

1.补脾穴

位置：拇指螺纹面。

操作：旋推3分钟（顺时针逆时针皆可）。

2.逆揉腹

位置：腹即为整个腹部。

操作：患儿取仰卧位，家长用手掌对整个腹部做逆时针方向的按摩，3-5分钟为宜。

3.按揉足三里

位置：外膝眼下3寸，胫骨旁开1寸。

操作：拇指端作按揉3-5分钟。

4.捏脊

操作时，让孩子趴在床上，背部保持自然挺直放松，从孩子的龟尾提捏向前推进，一直提捏到大椎。捏脊可刺激背部穴位，提升阳气，调节和增强脏腑功能，建议每天早晨给孩子捏脊3-5遍。

要注意的是，孩子皮肤有破损时不要操作，捏的时候要一气呵成，中间不要停顿。另外要注意，捏脊时会露出孩子背部，应在温度合适的室内操作，避免孩子着凉。

湖南航天医院儿童保健中心提醒广大家长们，

以上操作非专业人士请不要盲目自行操作。

宝宝如有出现腹泻症状后请寻求专业持证小儿推拿师进行治疗，

听取专业医师建议就医，以免延误病情。

（编辑ZS。部分图片来源网络，侵删）

湖南医聊特约作者：湖南航天医院 谌学谦

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