1、在场地中设定一块区域，如一个直径10米左右的圆圈或变成为10米的正方形；
2、两个人背靠背将皮球或气球夹在两人背后，然后绕着圆圈一周或者从正方形一边到对面一边，并且在绕圆圈移动时不能踩线；
3、其间，任何人的手不能碰皮球，如不小心碰一次，则该队需要停止移动2秒钟，如果皮球掉落，则需要从头开始；
4、最先完成的一组获胜。
双人背夹气球游戏规则：
1、划定一个10~20米长的区域，分别在两边设置起点和终点；
2、在起点，放置若干未吹满的气球；
3、游戏开始后，每队队员先将一个气球吹满，然后两人通过后背将气球夹起来，将气球运至终点区域；
4、要求，每队两人在背夹球时身体其他部位不能相接触，兵器整个过程中气球不能落地，否则该队需要回到起点重新开始；
5、在规定的5分钟内，那队成功运球数量最多，则那对胜利。
注意事项：比赛过程中，两人手不能交叉，气球不能落地或者爆破，如气球落地或者爆破，此球无效，该组回到原队列后排重新等候，第二队接着进行比赛。每对成员完成任务以后需退出场地。
