公路赛车的优缺点如下：
优点：
1、提升神经系统敏捷性：公路赛车运动能有效提升神经系统的反应速度和敏捷性。
2、增强下肢肌力和全身耐力：通过持续的腿部蹬踏动作，公路赛车能强化下肢肌肉，并显著提升全身耐力。
3、接近大自然享受风景：公路赛车让骑行者更接近大自然，享受沿途的风景。
4、有助于减肥和塑身：公路赛车是消耗卡路里的好方法，有助于减肥和塑身。
5、提高心肺功能：长期的公路赛车运动能显著提高心肺功能。
缺点：
1、脊椎及腰椎损伤风险：不恰当的骑行姿势或车身尺寸调整可能导致脊椎和腰椎的过度压力，进而引发疼痛或损伤。
2、骑行风险：公路赛车在繁忙的道路上骑行，存在一定的安全风险，需要骑行者保持高度警觉。
3、装备投资：公路赛车需要特定的装备，如专业赛车、骑行鞋、骑行服等，这些都需要一定的投资。
4、体力消耗大：公路赛车对体力消耗较大，不适合所有年龄段和体力状况的人。
5、天气影响：公路赛车受天气影响较大，恶劣的天气条件可能无法进行骑行。
