怎么样通过接龙来帮你养成习惯？

1. 今天想分享一个好方法，它既能帮你节省时间，还能帮你养成习惯。这个方法对你来说，可能是个最熟悉的陌生人。此时你可能会想了，到底是啥方法呢？

2. 给你两个提示。第一，我把这种方法叫做接龙，对，就是成语接龙的那个接龙。第二，他是你每天都要做的一对儿自动化的行动。就是说，你做完第一个动作，不用思考，第二个动作自然而然就跟上了。

3. 可能聪明的你已经猜到了，答案并不唯一，只要两个习惯能流畅衔接就是对的。比如说，你早晨起来要洗脸和刷牙。一旦你洗完脸，不用思考，很自然就会刷牙。减少了思考的时间，也就节省了时间。

4. 那怎么养成习惯呢？其实很简单，把新习惯当成一个挂件，挂在原有的习惯后面。举个例子，我有个习惯是，吃完晚饭就会出去溜达一圈。如果我要养成看书的习惯，就可以这样做：只要我溜达完回家（原有习惯），就去看书（新的习惯）。重复得多了，就会形成条件反射，看书的习惯就​养成了。

5. 你看，用不同的视角看生活中习以为常的小事，就能获得新的收获。这就叫，事事留心皆学问。