中考体育长跑必不可少,现在训练起来,体考期间跑起来得心...

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首页休闲益智独角兽地铁跑酷更新时间:2024-08-02

体能测试:独角兽少儿跑酷。

大家好,我是球教练。今天来到实验二中测试一下男子1000米,女子800米的成绩,看看有没有比上次进步了。训练这么久了,今天测试一下男子1000,女子800米,看看有没有提升。

热身一下,左脚向前尽量左腿的膝盖往前去顶,顶下去把右腿后面拉开,懂了吗?顶下去,右左腿膝盖顶上去。一分钟开合跳,所有人双手叉腰,开始。两分四十三了,快提提速,射灯香不香?快点,两分半了,已经就剩一分钟了。

对于我来讲,你们的成绩很不理想,但是对于你们自己来讲还是有提升的,明白吧?明白。下课,同学们再见。

寒假即将来临,独角兽专门开设了中考体测特训班,如果您家孩子有这方面的困扰,请联系我们。

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