吓到变形的猫特效是一种比较流行的视频特效，用于制作搞笑或恐怖的视频。如果你想尝试制作这种特效，可以尝试以下步骤：
首先，准备一段猫的视频素材，这个素材最好是猫在安静或者慢动作的状态下，这样能够更好地制作出惊吓瞬间的对比效果。
然后，选择一款视频编辑软件，比如Adobe Premiere、Final Cut Pro等。将猫的视频导入软件中，将视频分割成多个镜头，需要在猫发出惊吓的声音和变形的瞬间进行剪辑。
接着，在视频中添加一些惊吓音效和特效，比如闪烁的光线、瞪大的眼睛等等，来增强惊吓效果。
最后，导出视频，分享给朋友或者发布到社交媒体上。
当然，以上步骤只是一个大致的流程，具体的操作还需要根据软件的不同而有所区别。如果你想制作出更加复杂的特效，还需要学习一些高级的视频编辑技巧。
