竞技无处不在。想让孩子在竞技环境中稳定或超常发挥？先训练心理。——布莱特·麦凯布博士
相信你肯定在赛场上遭遇过“激流”。“激流”是什么？
激流“”主要是指在一场球中，有连续的几杆或者几个洞打不好，但是这时候如果没有冷静下来，依旧迎面直冲，接着就会一蹶不振。回过头来，却不明白那时候的自己到底怎么了，为什么要这样做。
但其实，遇到“激流”这个事情本身，本来就没有什么原因，并不是说他们做错了什么导致这种突然崩溃的状态。那么，遇到“激流”后，具备“脱困”的能力就显得异常重要了。现在我就给你介绍一些，练习“脱困”能力的游戏。
1
游戏：溯游靠岸
第一轮：在距离洞口1.5码的四个方向插四个tee，推4个球，全进。如果没有进，不断推，一定要推进为止。
第二轮：跟刚刚一样的位置推球，如果推进，就把tee往后移动一个推杆杆头的距离，没有推进，就往前移动两个推杆杆头的距离。如果移动到了洞口，这个游戏就结束了。
游戏的意义：克服挫败并且集中精力推进下一杆。前面3个位置都推进但是只要有一个tee退到洞杯位置你就算输，可以帮助我们训练挫败。
2
游戏：蛛网恢恢
在距离洞口1.5码的8个方向插tee，两名队员，一南一北，交替击球。推进后，把tee往后移一个位置，然后到下一个tee的位置。如果两人都推进了，这个游戏就这样一直下去。但其中有个人没推进的那次，他就留在原地，下一次才能推。直到他们中间的一个追上并超过另一个球员，游戏结束。
游戏的意义：模拟出了比赛当中自己一直推不进并且对手不断赶超的激流状态。球员们需要有高压状态下被打败的体验。
3
游戏：将错就错
每一次攻果岭的时候，不能攻果岭，而是避开果岭后要能做到一切一推，做不到要罚2杆数。比如4杆洞，没做到，本来就5杆，罚2杆变成7杆。如果直接打上了果岭，这个洞直接结束，翻倍，8杆。
目标是9洞后总分不超过加9。
游戏的意义：球员学会判断什么样的落点可以让自己轻松完成一切一推。在“激流”状态下保持一切一推正常发挥很重要。学会在攻果岭失败的情况下依然相信自己不放弃。
我们没有办法避免“激流”的出现，但是我们可以做到的是，在遇到“激流”的时候，拥有脱困的能力。
要让球员意识到，不管发生什么都没关系，接受任何一种现实。很多时候不是自己的问题，而是，是否能峰回路转绝处逢生收获更强大的自己。一旦我们给自己贴上失败者的标签，那我们只会越陷越深不能自拔最终导致失败。
在孩子走向成功的路上，有诸多因素在起作用，技术只是占据了高尔夫中的20%，体能、营养、心理、球具、策略，甚至运气也会成为其中一个因素。
所以，教练也不是只教好孩子的技术、体能，就能教出世界冠军。
每个人都有需要进修的短板，你认为自己目前的短板是哪一方面，希望在哪一方面加强学习呢？欢迎评论区互动。
