抖音真的很容易让人沉迷，不知不觉间便占据了大量的空余时间。一开始只是想刷个五分钟，结果却刷了两个小时。我发现一个很有趣的现象：如果想戒掉抖音，就应该从单纯的浏览转为参与其中。你会发现，原本有趣的视频都不见了，取而代之的是各种教程，一些看似很厉害的人会告诉你如何在抖音上赚钱、起号、选赛道、投流。这些信息虽然诱人，但有些可能需要支付学费。
其实大部分所谓的知识付费课程并不能真正传授多少知识，更多的是提供一个购买了“正在努力学习”的感觉。这种感觉可以缓解内心的不安和焦虑，帮助人们对抗生活的压力。因此，出现了越来越多的花里胡哨的课程。然而，并不是每个人都能从这些课程中获得真正的成长。这就像小时候报课外班或办健身卡一样，虽然买了但并没有真正去学习或锻炼。我曾经也在抖音上花钱学了一些知识，花费了399元。
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