入睡困难,睡不着焦虑,进直播间教你一招@抖音短视频

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首页休闲益智抖音脑子不太够更新时间:2024-09-12

这款枕头非常适合缓解肩部压力,脖子特别舒适。我想告诉大家一个事实,枕头的名称起错了,这与我们的睡眠质量息息相关。枕头的名字起错了会影响我们的睡眠,这听起来有点荒谬。但是,这是真的。如果我们睡不好觉,那可能是因为我们把枕头枕在错误的地方了。这太令人惊讶了。我们睡不好觉,可能是因为我们把枕头放在了错误的地方,而不是因为它的名字错了。我相信我的话会让大家醍醐灌顶。这听起来有点夸张,但它确实是真的。如果你认为枕头应该放在头上,那你就应该把它放在头上。这是错误的。

我们平时用的枕头都是固定尺寸的,是这样的吗?我们睡觉时,是不是把头枕在枕头上?如果是,那我们的脖子会被压在下面,导致大脑供血不足,这会让我们的脖子感到不舒服。因此,我们需要让大脑得到充足的供血量,达到平时的4倍,才能进入深度睡眠。怎样才能进入深度睡眠呢?我们需要让脖子得到支撑,让后脑勺得到支撑。这就是为什么圆柱形的枕头适合支撑脖子,而分窝枕适合支撑后脑勺。

这个枕头可以调节高度和硬度,让我们的肩颈得到放松,适合平躺和侧卧,不会压到脖子或耳朵。

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