都不怎么样。相对来说，剑道比击剑稍强。
击剑运动使用的武器，实战性能连木棍都比不上。这一点，大仲马笔下《三个火枪手》的主角达达尼昂应该深有体会。击剑原本只是贵族游戏，现代击剑运动赛道更只有两米宽，基本没有实战意义。
日本剑道则是从日本剑术演变过来的，早期倒确实是实战剑术。现在很多地方已经被形式化、标准化、运动化，如今更偏向体育化。里面更有一大部分如哲学、礼仪等与实战无关的东西。而且，就算是实战，也仅仅是他们小岛上的实战。日本极度缺铁，作战时都是皮甲、竹甲乃至于无甲的，也用不起很耗铁的重剑巨斧等武器，当然以他们的体型和力气也拿不动。真去同时代的中国或欧洲大陆参战，他们的剑术就是个笑话。
日本的剑道实战更强。
日本剑道则是从日本剑术演变过来的，早期为一对一或一对多的实战剑术。剑术从平安时代出现，战国时代到德川幕府发展，明治初期衰败、中期再起，大正年代转型为剑道，二战战败后，日本全剑联成立，编制出现在全民级运动的剑道。
