劈挂拳教学六:步法结合,连环劈掌

劈挂拳教学六:步法结合,连环劈掌

首页休闲益智疯狂劈砖块更新时间:2024-05-11

劈挂拳教学六。

接着来讲解劈挂拳,下面讲解一个步法的结合,加上连环劈掌。

·我们在练劈挂拳之前都要进行准备活动,因为此拳的动作比较大开大合,要活动开以免拉伤。可以做一做基础的经济独立,来放松。放松是特别重要的,要放松才能打出爆发力,整个身体才协调、不憋屈。

·放松之后可以活动一下拉一下肩,因为披挂拳对肩的柔韧性有一定要求,每天只要拉一下就可以了。这个只是随便活动一下,可以多做一点,做一下后横可以先慢一点,手自然不要用劲,就是自然就像钟锤一样自然的荡过去,用腰带动左右劈,也是自然不要用劲。

·双劈衣服容易被拉坏,做双劈因为这个部位。然后直接来讲上步劈,前面的手来回用腰带动荡,劈下去的时候脚后跟上步,同时后面手劈下去,反过来腰一转带动手,这样劈出去上步再上步,就这样的连环起来可以调整步法,换步。

·在运用的时候可以用侧面去劈敌人,也可以用手背上来,也可以用拍,练过掌功的劈砖的啪啊一掌啊,脸就回家就长胖了,她妈妈一看见几天不见啊,长长胖了,然后去做角的交换,协调统一。

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