先解释一下“犯猪瘾”这个网络词语。
经过查找，发现该梗源自视频博主@肖子灿“他为了省30块钱，而没选择高铁去坐火车，结果路上“猪瘾发作”（饿了）花了40块买鸭腿盒饭的大冤种”。他还解释了两种猪瘾的意思：“我饿了可以这么说，我一周有七天再犯猪瘾。还有一种用法就是如果你看到了一群体育生，你可以说好帅，我犯猪瘾了”。然后网友们就觉得猪瘾发作这个词太适合描述自己了，我不饿、也没犯花痴，我只是“猪瘾发作”。
解释：随着这个词的普及流行，越来越多的赋予了更多的含义。比如：我饿了——我不说饿了，我说我猪瘾犯了；那个女的很漂亮——那个女的，我看的猪瘾都犯了......意思是某个事情很难抵挡住哪一方面的诱惑，就叫什么猪瘾犯了。
原因：年轻人，工作节奏快，生活压力大，在这些快节奏的生活面前，只能用疯狂进食来排解压力，但是疯狂进食会导致一系列问题，让人不禁对年轻人的生活状况和健康担忧。
不可控制进食。是指在面对美味食物时，失去进食控制的过度进食倾向，是由对于食物敏感性提高和控制能力下降等原因而引发的过度进食行为。
情绪性进食。是指个体在体验消极情绪状态，包括低落、伤心、焦虑等时，会表现出的过度进食倾向；情绪会影响人们对于食物的摄入，当个体面临短时间段内的严重压力时，会出现食欲下降从而减少自身的日常进食量，而当人们处于长期的压力状态时，身体会通过提升皮质醇，增加个体的进食量，进而导致肥胖。
谎言进食。不可控制进食人群更容易忽略自身内部饥饿信号，过于注重外部食物线索，更难以抑制自身的进食冲动，在加工食物线索过程中大脑会表现出内感受性、奖赏和抑制相关脑区的活动变化。
导致的结果：是一种不健康的饮食，会导致各种饮食疾病，增加肥胖，不利于问题的解决。短期看似消除了问题，达到了一定的心理快感，内效果明显，烦恼消失；但却会对身体造成极大损害，非常容易导致心理问题，从而出现继续暴食状况，心理、情绪上对食物产生严重的依赖。这主要是因为过分放大食物的作用，释放心理压力，偶然间受到美食诱惑，心理压力就会爆发，急需释放的出口，这种时候很容易导致控制情绪的出口猝不及防而“崩盘”，压力消失，长期以往，适度饮食都无法满足心理需求，胡吃海塞才能缓解压力。
预防和治疗：年轻人的思想工作压力还是要从根源上解决，不能简单粗暴的压制精神压力，用暴饮暴食来解决问题，看似问题短期解决了，实则无助于问题的最终解决，最后反而影响身体健康。我建议：一个是保持愉悦的心情，提升自我能力，促进工作和经济收入的提升；二个是多出去走走逛逛，和朋友聊天谈心，或者看心理医生，及时干预，以达到问题的化解或者解决；三个是养成健康的生活习惯，合理饮食，不暴饮暴食，让自己拥有健康的体魄。
