工作间歇，打开腋窝，做做第九套广播体操

第九套广播体操最大的特点，就是让你打开腋窝，舒展四肢的同时，也打开心胸。

每天面对电脑工作，头脑发达，四肢无力，身材臃肿。最近单位在上午10点打开各楼层的喇叭，放第九套广播体操，音乐响起，反正工作是无法进行下去，于是学着做操。几天做下来，颇觉身心开阔，五六分钟的功夫，浑身热乎乎的。

第九套广播体操很好学，动作欢快。吸纳了健美操、游泳、武术等内涵，富于时代特色，上班族做一做，动一动胳膊腿，活动活动关节，分泌多巴胺，信心满满再回到工作岗位上，比起玩手机、闲聊天的休息方式，更值得推崇。

每天忙忙碌碌地工作，有时候好像都已经忘记忙碌的目的，最后反而离目标越来越远。忙乱中退一步，休整一下，思考一会儿，或者能省掉多余的需求和行动。

诸多目标中，终极目标还是生活本身。