南都讯老人在家闷得慌，能不能去跳广场舞？“跳广场舞的老年朋友，我的建议是先别跳了，因为跳舞本身可能会增加交叉感染的发生率。”2月5日下午，广东省政府新闻办举行第十一场疫情防控新闻发布会。省人民医院、省老年医学研究所ICU主任王首红在发布会上给出建议称：不提倡聚众跳，自己跳可以，但要戴着口罩跳。
王首红说，因为跳舞时氧耗量明显增加，戴着口罩跳广场舞更加容易缺氧，尤其对有基础疾病的老年人，比如高血压、冠心病、慢阻肺、脑动脉硬化的患者，戴着口罩跳广场舞还是有一定风险的。如果确需外出到公共场所或者乘坐公共交通工具时，必须戴口罩。在公共场所减少接触的物品和部位，尽量避免用手接触口鼻眼。
老人在家如何保持良好心态？王首红表示，一方面，控制信息摄入量，不要过分关注疫情变化，尽量把注意力转移到自己能做的防护上来。其次，在不外出的情况下，老年人可利用室内空间活动，做一些令自己愉悦的事情，例如，进行简便而又力所能及的小运动和小游戏，诸如打太极，写书法，下象棋，泡热水澡，甚至做家务等，使自己在转移注意力的同时维持身心的愉悦。另外，要多与家人交流，积极寻求心理支持。
对于家人来说，如果老年人出现紧张、恐惧、焦虑等负面情绪，我们要正确对待、理性接纳，并给予足够的情绪支持。
当老年人出现严重恐惧、紧张、焦虑等应激反应，或其他严重心理问题时，王首红建议可以利用网络健康平台接受心理咨询、心理健康教育等，也可拨打心理援助热线电话寻求专业帮助。
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采写：南都记者 李宛真 吴璇 张沛 许晓蕾 王道斌
摄影：南都记者 谭庆驹
视频：陈艺丹 杨杰 张驰
