问题：王老师，你好，我很怕狗，有时候跑步时比较早，人也少，会碰到流浪狗就不知所措，你有什么好办法吗？
1、首先我们要停止脚步，同时避免与狗的目光接触，尤其是不要一直盯着它看。因为如果你盯着它，它会把你当做是一个威胁，就有可能会攻击你。
2、切记不要大喊大叫，也不要突然做一些动作，用身体侧对着它，然后慢慢地离开，走向另一个方向。这样它就会觉得你不想侵犯它的领地，也就降低对你的敌意。在这个过程中，注意不要回头去看它。
3、还有一种流传在民间的说法：所谓“狗怕哈腰，狼怕短刀”，可以假装弯腰捡石头。如果地上没有石头也可以起到保护自己的作用；如果地上有石头，则可捡起直接朝狗投掷，使其远离。
4、如果已经受到狗的攻击，可以趴在地上，双手抱头蜷缩成一个球，尽量减少狗对软组织区域的伤害，例如喉咙、脸部和肚子。尽力大声呼救，迅速引起周围路人的注意。
5、如果某一条线路上总是会有攻击性的狗出现的话，那么还是考虑换一条跑步线路吧。
但是，上面这些办法也不是立竿见影的，也不是百分百灵验，尤其是遇到恶狗。因此，最好的办法还是尽量早发现狗，并且远离是非之地。
如果真的狭路相逢了，也不要表现出明显害怕的样子，狗是极能意识到对方的惧伯情绪的，这样只会让狗更嚣张。比较好的办法还是找到护身的武器，并利用自己的速度尽快脱离狗的纠缠。
作者：老王，跑步指南主编。美国《跑者世界》年度最佳跑步自媒体、微博十大影响力运动机构。已出版同名图书《跑步指南》、《跑鞋指南》。跑步指南倡导科学健康的运动、生活方式，向热爱生活的人们传递正能量。*跑步指南（running_guide）
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