女士杠铃多重合适(女士初学杠铃几公斤)

女士杠铃多重合适(女士初学杠铃几公斤)

首页休闲益智杠铃小姐姐更新时间:2025-03-31

女士杠铃多重合适,女士初学杠铃几公斤

在通常情况下,女子杠铃一般在80斤~100斤左右比较合适。由于女子杠铃的话,重量不能太重,否则会伤到腰。女子一般的力气是比较小的。

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