2023傻瓜公式，减脂向第81天(3)。
先来全家逛一圈搞点东西喝喝，百香果味0糖有点眼熟，也不对我今天没运动，搞瓶乌龙茶喝喝。想当年3块8毛买了一大桶，竖的一大桶现在5块5一小瓶。最后还是买皮娜，走了走了走了，我刚才尺寸已经量好了，那么就直接上550的小装备。这两天开上海车的都开腻了是吧？咱们来看看自行车，搞个白轮子踩踩。这边还有这里是不是最高端的型号，搞辆红色的带走。正好巧了，其他都不是我的尺码，它是很有缘，最好且最贵是吧。正好咱们就是老王。老王买老王没毛病，这一条是多少钱？就这样一个4万多是吧好帮我拿两个。行兄弟们觉得哪个好？就小姐姐跟我讲这个最给力。但是我个人觉得这个颜色比较好看，有点小纠结。这个纯碳的是吧？碳纤维对纯碳的，那上面这个是也是碳的吗？也是碳的，然后装到手上可以在上面压一个，相当于是当平帕来使用，没有上锁之前再加装一个。这个就我就可以穿其他鞋子可以踩是吧？
然后码表有这种太阳能的跟普通的就太阳能比较好直接上太阳能，是胎，黄边胎跟黑边胎。我是不是得搞一个打气筒，3D打印的座椅不过现在没货，等这个到我到时候再正好骑过来再换。自行车的轮毂，哎呦我去真的轻，然后还有一个老王更轻来纠结一下，如果白色的话好像也还可以。老王是最好的选择没有之一是吧？因为老王是除了贵没有缺点的轮子，老老王不纠结了，因为我基本上所有轮子都买过了，我旗下来感受。老王是又轻又快又硬，又轻又快又硬，轻快硬而且也叫老王没毛病，带走带走。44.12的然后你得试一下，这个尺码是44.5的，如果别的鞋子就不知道了，他的365这个鞋子他其实主打是舒服，紧的话按住转，然后转。除了阿索斯的另外一个是365，365的排汗衣也很推荐。阿索斯是穿在身上很舒服，365是出了汗之后很舒服。365这名字有点土，但是他其实是个意大利牌子，他其实意思是人保持人体温度36.5，热了给你降温冷了给你保暖。是这个意思。一开始我也觉得很土这名字，但是真他的东西材料非常牛逼，然后裤子其实365你也可以试试看，你现在有一条阿索斯，再试一条365，行换着买。骑行服特点是什么？就是紧身然后减少风阻，然后排汗透气，夏天是透气冬天是保暖吗？大夏天的就搞个白色黑的太热。然后有一点你要记住夏天骑车里面一定要穿排汗衣，夏天你要穿两件一件排汗衣一件外套，外套排汗衣这个东西，很多人会觉得夏天这么热我还穿两件，那不得热死。其实不是的，夏天穿排汗衣其实很舒服的，因为它汗不会在你身上，你不会黏哒哒的粘在里不会黏哒哒，同时风一吹汗的，风吹过汗然后再经过到你身上会变凉，那个风就很舒服的，来顿现在这个点应该晚餐。晚餐2块phd的蛋白棒，1克碳水10克蛋白质，5.1克的再来6克吧？这个1碳10蛋，感觉脂肪养的好，我开吃了。180左右的就好。我们说的42包括王开元给你量的42，指的是上靶位中到中量出来42，那你看这根把上把位中到中就是40，所以对我来说太窄了。你的肩比较宽，老王它现在是最顶级的，就是这个奥巴马evo，然后这个就是正常版本的，正常版本有有高框低框和正常。因为奥巴马有点太全能了。不知道要等多久，再撸套？还真不知道另外一个轮子给你推什么？三件套是这样子的就是鸡腿，加一个腕阻，我带你看在哪里，鸡腿在这。这玩意是换过去的CS的鸡腿。原装的鸡腿在后面。这台车其实也都是有的，这是原装的鸡腿，而且原装的导板不叫鸡腿了。换了之后就会更猛了。视觉效果上就大了一圈。主要是好看，它提升是有的但是不多不多非常少，那是编辑效益的。
而且它另外一个功能是能让你用到更大的尺寸。你比方说我们不换鸡腿，它只能用到更大的尺，我们换了鸡腿能用更大一号，更大一号爬坡会更轻松。这个你看不出来中轴是这个东西，对，这个东西是中轴，原装的肯定是相对相对，这个是没有那么润的，会比较涩。尤其是西马诺的，西马诺中轴转起来就是贼涩，抬起来会更快一点。这个是实实在在提升三件套里面最大的，另外一个是腕阻，是装在这个里面，缝隙里面以及这个里面，我知道，转这个头用的。那这个位置我不是特别推荐，因为现在CS给的那一套碗组稍微有一点点高，它会让这的缝隙偏大一点。当然一般看不出来，但是你仔细看会觉得缝隙有点大，这个是碳板没有蒙皮。对不代表它不舒服。坐垫是这样子的跟鞋子一样，不是说它上面有蒙皮。它说合屁股，合屁股你做过功课的是吧，我想屁股不合适肯定不对。多拿几件带走。阿索斯的骑行服，这件没毛病，一件肯定不够的了再买一件替换一下，还有365的裤子。之前买了条阿索斯的骑行裤感觉很好，这条也还可以，就每次要多整一会，换个品牌试试也带走。我再搞一件这副会变色吗？感受一下，就这个带走。白天会加深晚上是透明，那么晚上要起星必须要透明的，不然你看不见。上次买了一副蓝的，这次还副变色的。这个是骑行服你再看看期待是吧？我感觉这副好像最合适，这个好像没有这个战斗，这个比较更潜水一点。这个很多朋友要的单子，我为了帮你们测试防晒霜专门搞了辆自行车，报价是你们要的报价，怎么玩个自行车这么贵这还是这还只是一辆自行车的价格，装备被算上了。最后除了奥巴马Evo，老王的轮毂要等。蹭的第三瓶皮娜牌饮用水，多喝水，搞了一大堆的装备我盒子就不要了，满载而归，带走现在属于深夜的加餐快！快晚上10点了吧，3袋小虾干24克蛋白质一个，干杯！一个叫什么？奶酪小枕包，52克碳水8克蛋白质2克的脂肪。我开吃了，我还在自行车店，后期还可以涂装的。这个是定制的，手工定制的。但是这个东西定制周期很长，基本上要8个月起步，然后它几何也能定，然后涂装原定，它能根据你的推荐数据，完全一模一样的定出来，吃的。可以。我觉得我一定要买一点小虾干，关键是干净而且好携带。我是想买来放在家里面看电视吃。小虾干，被窝零食MMAM，名字不错UMMAM，放被窝里吃的MAM，后面啃小虾*过程我跳过来，太长了太久了MAM。刚才在车上还有一袋小虾干没吃掉。打的车到了，纯纯蛋白质AM。
