越来越暴力 控制不住自己情绪 经常破坏东西 破坏完后十分后悔 情绪（暴力倾向可以控制自己的情绪吗）

谁都有心情不好的时候，适当的破坏东西来发泄内心消极的情绪很正常，只是记住一点：要破坏便宜一点的东西，不要什么贵砸什么。

再就是可以通过运动来发泄，不要老靠破坏东西来发泄。