半马选手怎么跟着兔子跑（半马如何跟2小时兔子跑）

首先充分了解自己的水平，和自己参加本次比赛准备跑到什么水平，当然不能过高估计自己的水平防止跟错了兔子。兔子分为四个等级，精英级，一级、二级、三级。精英级别的都是专业的跑团，是有长期的训练基础，和参加比赛的经验，都是争取创造好成绩的，向二级、三级是普通的参与者跟跑的目标。特别是三级，都是关门前完成了就行了。了解这些就不会跟错了兔子。