[心]5.8是母亲节，让我们为伟大的母亲带去诚挚的祝福吧 ！
让我们在力所能及的范围内，为妈妈准备一份小礼物吧，或许只是一份简单的果汁，一份小小的美食，冲冲冲！！！
【果汁不仅好喝方便食用，还有大量的营养成分，合理搭配可以起到很好的美白养颜抗衰老的作用】
1.苹果汁：富含镁，镁可以使皮肤红润光泽、有弹性。
2.猕猴桃汁：富含维生素E，有助于促进鬃毛的生长。摄入足够的维生素E可以促进头发生长。由于猕猴桃能增强免疫系统，所以强大的免疫系统能最大限度地减少脱发还能减少痘痘的产生。
3.西红柿汁：对痘痘很有帮助，还可以降火。西红柿中含有丰富的维生素C，维生素C还可以抑制皮肤内酪氨酸酶的活性，有效减少黑色素的形成。消除痘印和痘痘。
4.综合蔬菜汁：将适量的苹果、胡萝卜、菠菜和芹菜切成小块，加进牛奶、蜂蜜、少许冰块，用果汁机打坏，制成营养丰富的果蔬汁。可以起到很好地去除眼角细纹的作用。
5.营养酸奶杯：将香蕉、木瓜和优质酸奶一起打碎，可以为人体带来大量营养成分，有效改善睡眠质量。
抗衰老小秘方1.石榴汁：维生素C和B族维生素、有机酸奶、糖类、蛋白质、脂肪及钙、磷、钾等多种矿物质元素。
2.樱桃汁：主要成分是蛋白质，胡萝卜素，维生素C、磷、铁等等，樱桃中含有丰富的花青素，花色素维生素E。
3.奇异汁：有含有维生素C，53毫克除了含丰富的维生素C、A、E以及钾、镁、纤维素之外，奇异果中还含有其他水果中少见的营养成分，如氨基酸及天然肌醇等，能有效修复受损肌肤。
4.柠檬汁：柠檬具有丰富的营养，如含有糖类，维生素B1、维生素B2、维生素C等多种营养成分，以及钙、铁、磷等多种微量元素，还有丰富的柠檬酸和黄酮类，挥发油，橙皮甙，烟酸等
这9种好喝又营养的果汁快去给*妈做起来吧!!!
