昨天晚上饭后遛弯的时候，看到一个姑娘一个人在练习滑板车，动作不是非常的连贯，练习的却非常专注。虽然只能偶尔的滑行大约5、6米远，但滑行起来的样子也是酷酷的、帅帅的，不由得心生赞叹——兴趣爱好不当吃、不当喝，却滋养着我们的灵魂呀。
也许在姑娘内心，自己真有这样帅呢~
我一直觉得“有趣的灵魂万里挑一”这句话中，“有趣的灵魂”一定是被某些心仪的兴趣爱好滋养着的——会在做某件事、看某个场景或者欣赏某个物品时，瞬间开启高光，让幸福美好照耀着自己。
不过，还有很多人并没有什么特别的兴趣爱好，包括我自己，就不是一个从小对什么特别感兴趣的人。
可在平凡又琐碎的生活里，既无法放任自己追求诗和远方，又不想只沉浸在“日常的苟且”中时，这就实实在在需要一份兴趣来放松、休憩，甚至给自己提供更多的可能性。
于是，怎样找到自己的兴趣，成为一个很现实的问题。
无独有偶，随着做职业辅导这项工作，我逐渐发现：并不是只有我一个人在想这个问题，也不仅仅是个人私事，面试的时候，面试官也经常问兴趣爱好呀。因此，有特别多的小伙伴，会在面试前咨询我——
每次面试官问兴趣爱好，我就大脑一片空白。我喜欢追剧、喜欢吃、喜欢睡觉、喜欢听听音乐、喜欢去旅游。。。等等。但是，这些都和大家一样，并没有真的多喜欢。仔细想想，还真没啥兴趣爱好。
讲真，这种“我没有兴趣”的感觉，很大程度上这是应试教育的结果，我们从小就整天忙于考试升学，就算上兴趣班也是带有功利性的，在这个过程中逐渐丧失自我和爱好，一旦闲下来后就会觉得空虚。
但我相信，没有一个人是从生下来就对这个世界漠不关心的，我们肯定或多或少的都会有些偏爱。所以，找到自己的个人兴趣这件事并不需要满世界去找，不如从自己偏爱开始吧。
第一， 你特别羡慕什么样的人。比如我特别羡慕画画好的人，我也特别羡慕跳舞健身厉害的人，我还特别羡慕能出去旅游的人。这种“会看着眼馋”的感觉，其实就是我想拥有他们拥有的东西。
那么，你有特别羡慕的人吗？比如有一位同学在晚会上跳了一段舞蹈，你又羡慕又赞叹?比如你有一位朋友做了自己烤好的小饼干，拿来分给大家，你觉得他好厉害。不妨写下来，你都羡慕过什么人，这样就会形成自己兴趣来源的初级版。
下面是我自己的清单：
l 做饭好的人，尤其是会做甜点——指向美食类爱好
l 会跳舞和唱歌的人，对比自己身体协调能力差体力差乐感差，觉得能唱歌跳舞的人好美丽，每次都酸酸的看着人家的才华——指向艺术类爱好
l 旅游去过很多地方的人，每次看旅游节目，我都能对着屏幕留下口水，心里酸的不行——指向世界很大，想去看看（捂脸）
l 特别温柔优雅的人，就是那种在人群中气质卓然的人，而我最多三分钟就会变成一个脖子前倾且随意皱着眉头的囧样子——指向健身类爱好
l ……，还有还多。
第二， 从上面羡慕的人当中，找几个试一试。这里的清单也许会有点长，没关系，这只是我们“兴趣爱好可能方向”的初代版，不用感觉压力山大，接下来还可以再删减哦。
兴趣是需要培养的，也是需要检验的——能否开始行动、到底能坚持多久，都是对兴趣的检验标准，比如我自己——
坚持过半个月学习弹琴，但是最后放弃了，一方面是真的弹不好，一方面也是越来越没兴趣，昨天学过的音乐知识，第二天早上就忘了。所以，也不用太自责，说明这不是我的真兴趣嘛~对此，我也只好有些遗憾的单方面宣布：放弃这个兴趣啦。
不过，有些兴趣我却很好地坚持了下来，比如——
排在第一的是绘画，我从一开始的火柴人，绘制到现在的简笔人物画，到绘制漫画人物，能明显感觉到画工进步，关键是自己会很开心很享受。
排在第二到第四位的是做饭、旅游以及跳舞，一直是每年间歇性努力，可能会持续一两周尝试跳一支舞蹈，然后放下，然后又拿起来。
那些能够坚持下来并且愉悦到你的兴趣，就是你的兴趣中的潜力股，找到它你就能变成更快乐且更有才华的人。
比如今年为好优姐姐腾讯99公益日的宣传文稿，就是以我的手绘作品为素材（文末有）。
第三，如果以上方式都不能找到自己的兴趣点，怎么办呢？我不是研究心理学的，不过，从我听过的各类案例来看，如果以上方式不能让你找到兴趣，且一段时间以来，“一直对什么都提不起兴趣，内心被浮躁和焦虑占满”。那么，至少建议你停下来，好好关照一下自己的内心。
比如，我遇到过这样的朋友：某个时间段明确表示，自己对什么都没有兴趣。细细的聊下去，他的内心的逻辑是：什么都不能解决我现在的问题，那我为什么要去做？画画、唱歌、运动……都没用的，又不能换钱也不能晋升。
一心一意、努力挣钱当然没有问题，甚至也有人的爱好就是看着存着里的面的数目钱越来越多，只要不做违法的事情都是ok的（谁也没有规定，必须是画画、唱歌、跳舞这些才“有资格”成为兴趣爱好，不是吗）。
但这段描述却明显地隐含焦虑，“对什么都提不起兴趣来”的状态，不仅仅是不做所谓“没有用的事”。这句话的另一面，就是对你所谓有用的事，会强迫自己去做，并没有享受做这件事。而“享受做这件事”就是兴趣的真正内核。
虽然，我们不能天真的以为可以一直做自己喜欢做的事，但人生一世也不能只做不喜欢的事啊。正如著名的法国哲学家、数学家、物理学家笛卡尔说的——谁不会休息，谁就不会工作。
说的很对呀
那么，没有这种情况应该怎么办呢？根据我自己的经验，这里有“一般级”的办法和“专业级”的办法两个建议：
一、“一般级”的办法
适用于大部分人，主要是因为近期压力太大等原因造成的“无感”，通过停下来梳理自己破解焦虑、找到放松的方式。
第一步，认真想一想，自己是不是焦虑了，要具体感受自己的焦虑，比如我焦虑的耳鸣、有些胃疼，或者我特别想吃味道浓烈的，或者焦虑的晚上必须刷剧才行……总之要具体到你的感受。
第二步，想想为什么焦虑？比如我担心XXXXXXX
第三步，好了，现在做一点兴趣爱好的事情放松一下。
我自己会在压力特别大的时候用这个办法，感觉简单又好用，希望对你也有用。
二、“专业级”的办法
如果是长时间对什么都提不起兴趣，并且整个人也比较容易疲惫，以上自我调节的方法收效甚微。这种情况，我个人会比较建议你找更专业的人提供帮助了。
在创业初期我曾经有段时间，创业的事情和家庭的事情都没有理顺，压力非常大，所以，找了专门的心理医生进行咨询，个人感觉还是收获很大。而我也认识一些朋友，经过专业检查发现有中度抑郁的情况。
心理和身体一样，会生病、可以吃药、也可以治好，所以，不用什么都自己抗。所以，寻求专业心理咨询这件事，虽然并不是很期待的防范，但仍然可以作为备选方案之一，将其纳入自我支持系统中。
说到这貌似有点沉重啦~走心的话题就是这样啊。所以，文章最后，跟朋友们分享一下我最近绘制的小红系列图片吧。
3个小红都是我画的~
我知道自己远远不是漫画大触，甚至连有点基础的人都比不过，但是，就像《小王子》里写得一样，那些玫瑰花并没有什么不同，但我的玫瑰花却是不同的，因为我对她倾注了我所有的关心和爱。这些画因为是我画的，所以，我就觉得不一样，就觉得它有特别的意义呢（接受客观的意见、建议以及方法知道，但不接受批评哒）。
