58个亲子游戏练到上学,提升孩子的感统能力

58个亲子游戏练到上学,提升孩子的感统能力

首页休闲益智欢乐爬楼梯更新时间:2024-04-29

孩子的学习、生活能力发展,主要依赖于大脑和身体运动神经系统之间的协调,也就是我们常说的感觉统合。

当感觉统合运作良好时,孩子在学习、运动时,其大脑、眼、耳、手、足等高度的协调,使孩子的认知、行为、学习、情绪等方面拥有出色的表现。

感觉统合里的触觉、前庭觉、本体觉出现问题时会对孩子的生活及学习造成一定的影响。

不许跑跑跳跳,前庭觉出问题

有些父母总是担心孩子受伤,整天就是要孩子坐着或是慢慢走,或是长期以来小范围的活动,只安排看电视、看手机等,出现前庭觉刺激不够,孩子日后学习就会表现为上课注意力不集中,动来动去,没办法专心上课。

什么都安排好,本体觉出问题

很多父母什么事都帮孩子代劳,从小喂饭,帮忙穿衣服,使孩子很少靠自己的肢体做事情,从而导致孩子出现本体觉问题。

没办法控制好自己的手脚,也不太会拿捏力量的大小,而且常因动作笨拙,被同学嘲笑或被老师责骂。

什么都不准碰,触觉出问题

孩子很小的时候,有的父母过于保护会给孩子穿上很多衣服,结果孩子从小触觉刺激就受到限制。

等孩子大一点时,限制过多,危险不可以拿、东西很脏不能碰、小心不要爬。于是,孩子只能待在父母设计的一个“安全”的小角落,结果少了各种接触环境、感觉环境的机会。

当触觉出现问题时,有可能造成孩子日后学习上的问题,如孩子会觉得衣服穿起来身上有点不舒服,于是他上课就动来动去,总觉得衣服不对劲,或者是不喜欢其他同学碰到他,于是不停地注意旁人的动作,而没办法专心上课。

每个孩子都是从日常生活的活动中获得各种感觉系统的刺激,随即把刺激信息的整合结果表现到日常生活中。

因此在孩子12岁前,父母要尽可能地让孩子玩,带孩子玩,尤其是要走出家门,在户外广阔的天地中攀爬滚蹦跳,站卧行走立......让孩子在玩的过程中获得感觉统合能力的提升。

1.宝宝按摩操(皮肤触觉,情绪/社交)

在宝宝睡醒的时候或是换尿布的时候,妈妈可以给宝宝做做按摩操,双手搓热,轻轻地从上至下按摩宝宝的四肢、手脚、胸腹、后背,动作要轻柔。

2.手指按摩(精细动作,情绪/社交)

妈妈在给宝宝喂奶的时候,可以用一只手托住宝宝,用另外一只手轻轻按摩宝宝的小手指头,或者把手指给他,让宝宝紧紧地握住。

3.抬抬头(肢体动作)

将宝宝竖直抱起来,靠在妈妈的肩头,慢慢让他的头部离开,自然竖立几秒钟。

4.爬呀爬(肢体动作)

每天给宝宝洗完澡后,让宝宝俯卧在床上,尽管他还抬不起头来,但是当你用手抵住宝宝的小脚板时,他就会向后用劲蹬,以腹部为支点向前爬行。

5.飞行玩具(肢体动作)

当宝宝躺在地板上、床上或坐在婴儿车上时,大人拿一个会发出有趣声音的玩具在宝宝面前摇摆,让宝宝击打它。

6.宝宝飞(肢体动作)

当你躺在床上时,轻柔地将宝宝举起、放下,或者搂着他的胸部或腹部,让宝宝向前“飞”,向后“飞”,或从一边“飞”向另一边。缓缓地放低他的头,然后放低他的脚,让他慢慢而轻柔地朝各个方向移动,使宝宝沉浸在一种舒适的飞翔的感觉中。

7.蹬“自行车”(肢体动作)

让宝宝面朝天躺在床上,帮助他来回蹬两条腿,就像骑自行车一样。

8.这是我的手(精细动作)

可以用不同材料的东西在宝宝的手上擦一擦,在物体接触手指时,一边数数或唱歌。

9.有趣的抚摸(精细动作,情绪/社交,听觉)

准备一些可以轻抚宝宝的物品,如毛毯、丝绸、羽毛、棉球等。你怀里抱着宝宝,一边用这些物品轻轻触摸他的手指和脚趾。

10.手指木偶游戏(视觉)

在食指上套一个木偶,让它转动,让木偶上下移动,看宝宝的视线是否能跟着动。试着让木偶绕圈子。

11.睡前的交谈(听觉,情绪/社交)

睡前可以一边抚摸孩子的头,一边说一些安慰的话,紧紧地搂着他,然后放下他, 继续爱抚他,继续讲安慰的话语。

12.挠痒痒(情绪/社交)

抱着宝宝轻轻地前后摇摆,用食指轻轻地抚摸他嘴边的皮肤,当宝宝朝你微笑时,要表扬他。

13.拥抱和触摸(情绪/社交,精细动作,听觉/语言)

可以把宝宝的手放在你的脸上,让他的手触摸你的鼻子、嘴、头发和眼睛。你还可以轻轻地抚摸他的手,轻拍他的胳膊。

14.看颜色(视觉)

在脖子上戴一个鲜艳的项链或彩色珠链。在喂饭时戴着项链让他看。收集鲜艳的丝巾和领带,并系在孩子床边。

15.玩毯子(肢体动作)

可以将孩子放在一块干净、平整的毯子上,训练他扭动或移动身体。

16.我的双脚(精细动作,视觉,听觉/语言)

鼓励孩子去注意他的双脚,给他带上彩色脚镯,它们会发出有趣的声音并可通过视觉效果引导孩子去抓自己的脚。

17.不同质地的手套(精细动作,视觉)

在旧手套的各个部分缝上质地和颜色不同的碎片——法兰绒布、丝、棉、尼龙布、灯芯绒、天鹅绒——每个手指上的碎片都缝结实,然后让孩子触摸感知不同质地的布料,看不同的颜色。

18.碰鼻子(视觉,情绪/社交)

让孩子面对着你坐在你的大腿上,玩碰鼻子的游戏。说三次“卟”,当你说第一和第二次“卟”时,朝他探探头,说第三次时,与他碰碰鼻子。

19.用玩具和书玩捉迷藏(视觉)

把填充玩具放在盒子里“盖上盖”让宝宝打开来去找它。然后你把盖再盖上并与玩具说“再见”,让孩子再打开。可重复做。把书页来回翻,让画面出现又消失,消失又出现。

20.结识新朋友(情绪/社交)

当有客人来访时,要把客人介绍给孩子,这样可以锻炼孩子不认生。当然,注意一定要给孩子充分的适应时间。

21.擀面杖(肢体动作)

可以非常轻柔地将躺在地毯上或床上的孩子前后滚动,如果他喜欢,可以重复这些动作,并告诉他这是在擀面。

22.骑膝盖(肢体动作,听觉/语言)

让孩子坐在你腿上,面对着你,撑着他的腋下,将你的臀部移到椅子边上,当你颠着脚后跟重复着某种轻快的节奏时,你的孩子可以体验到一种快乐的跳跃感。

23.戏水(肢体动作,精细动作)

当孩子玩水、溅水时,也开始认识到自已的身体。

24.找部位游戏(视觉,听觉/语言,精细动作)

触摸孩子脸上不同的部位,并告诉他部位的名称。

25.让我们触摸(听觉/语言,精细动作)

把你的孩子放在床上或软垫上,当你低下身子用你的脸触到他的脸时,说“脸”,然后把他的手放在你的脸上。同样地,也可以学习“鼻子”、“嘴”、“下巴”、“脖子”……轻柔地引导他的手触摸你的和他的不同面部器官。

26.“升降机” (智力/逻辑,听觉/语言)

让孩子在两个大人之间,每人握住他一只胳膊,反复举起和放下他,并说:“上,上,上”和“下,下,下”。

27.手和食物(自立)

将一些薄脆饼干放在他的椅子上的托盘上,首先你告诉怎样把它们拾起来再放下,怎样拾起来放进另一只手。

28.识名称(自立,听觉/语言)

让孩子帮你倒水、敲打和搅拌;同时,告诉他你所用的不同食物和器皿的名称,以扩展他的词汇。

29.社区活动(情绪/社交,自立)

当你外出散步或开车的时候,和孩子谈谈他所看到的事物,如救火车、警车、公共汽车、火车、飞机、救护车、医院、学校、百货商店、图书馆、公园、操场等。

30.举腿(肢体动作)

慢慢而轻柔地分别将孩子的两腿举起,放下。然后同时举起他的双腿,放下。举起孩子的双腿,并慢慢地将它们前曲直至贴到他的胸部。

31.跷跷板(肢体动作)

首先你坐在直背椅上,交叉两脚,将孩子放在你的上脚踝上,面朝你。然后你抓着他的手或将你的手放在他的胳膊下,随着某种轻快的音乐旋律将腿举起、放下。

32.质地“小径” (肢体动作,精细动作)

把一小块地毯、麻质的擦脚垫、橡胶的擦脚垫、革制擦脚垫等东西排列起来,形成一个有趣的小路,让孩子沿着“小路”爬,体会不同质地的物质。

33.摇晃不同的可摇晃物品(精细动作,听觉/语言)

可收集一些在摇晃或挤压时可发出声音的玩具,例如可发出音响的塑料充气玩具和装有谷粒或大米的调味品罐,它们发出的声音明显不同,孩子会很乐意探究其中的差别。

34.豆子袋 (精细动作)

孩子一般对掷豆子袋的游戏很感兴趣。可轻而易举地将它们堆在一起,把它们一个一个地掷到自己头上,感受它们带来的刺激。但必须确保里面的豆子不会漏出。玉米粒是一种很好的填充物。

35.扔球游戏(精细动作)

准备一个小球及一个空罐头(注意要没有锐利的边角),让孩子坐在地板上,把罐头盒放在他前边。把小球放在他手中,并让他把手悬于罐头盒上方,然后让他张开手,使小球落入罐头盒中。

36.抓物体(视觉,精细动作)

收集丝巾、小手绢或其他扔向空中能缓缓落下的气球之类的东西。与孩子一起坐在地板上,把丝巾扔到空中,当它落下时,举起胳膊去抓它。

37.手在哪儿(视觉,智力/逻辑)

和孩子玩捉迷藏的游戏。和他面对面地坐在地上,把毯子放在你的大腿上,把孩子的手放在毯子上面或下面,问他手在哪儿。

38.隐藏的玩具(视觉,智力/逻辑)

把玩具的一部分放在衣物或毯子下,让孩子去找。

39.滚球(精细动作,情绪/社交)

你需要一个柔软的布制的球。和孩子一起坐在地上,让孩子面对着你。首先你把球滚给他,然后拉着他的手,告诉他怎样把球再滚给你。

40.杯子游戏(自立,精细动作)

让你的孩子坐在一个高椅子上,或者坐在桌边,在他面前放一个小托盘。小手托盘里放一个小杯子。你首先举起杯子假装喝里边的东西,同时说一些像"啊呜、啊呜”或“好喝、好喝”之类的话。然后你把杯子举到孩子的嘴边,当孩子假装喝的时候你也说同样的话,最后把杯子放在托盘上, 看看孩子是否会将杯子举到嘴边。

41.洗澡游戏(自立)

在孩子手里放一块洗澡巾或海绵,家长说出名称并让孩子自己象征性地擦洗身体的各个部位。

42.学小鸟(创新/创造力,听觉/语言,肢体动作)

与孩子坐在一起,将他的胳膊展开,让他的手臂上下扇动学小鸟飞翔,并学小鸟啼叫。然后,停止扇动胳膊,学飞机的“隆隆”声,让孩子像飞机一样飞翔。并反复学它们的声音。

43.在哪里?(认识人体器官,强化自我意识)

让孩子看着娃娃,妈妈问,“娃娃的眼睛在哪里?”“娃娃的嘴巴在哪里?”然后,拿着孩子的小手分别指点娃娃的眼睛或者嘴巴。

44.模仿学样(模仿成人生活,学习交往,发展良好的情感)

妈妈开心地做拍手、摇头、噘嘴、插腰、做怪脸等动作,边说边动,让孩子开心地模仿。

45.好玩的大纸盒(全身动作训练、建立空间概念)

纸盒里的玩具让孩子随意地拿进取出,当孩子把大纸盒里的玩具拿出来时,你可逗引孩子爬进纸盒里,当孩子把玩具装进大纸盒里时,你可教孩子推动大纸盒。

46.孩子玩爬楼梯游戏(训练动作协调能力)

爸爸妈妈可把孩子喜欢的玩具放在楼梯的第四、五层台阶上,以此引导孩子爬楼梯拿玩具。

47.双脚跳(提供前庭刺激,训练动作协调能力)

将一条约两米长的粗绳子固定在离地面10厘米处,上下或左右摇动绳索,使其象蛇一样扭动,让孩子双脚离地从上面跳过。

48.袋鼠跳(强化前庭刺激)

孩子站在袋中,双手提起袋边,双脚同时向前跳。

49.俯卧大笼球抓东西(强化触觉刺激)

协助孩子俯卧到大笼球上,保持平衡姿势。把孩子喜欢的一个玩具放在大笼球滚动时孩子伸手可触的地方。协助孩子卧在球上前后慢慢滚动,让孩子探身去摸玩具,必要时可使用会发声的玩具,以帮助孩子辨明玩具所在的方位。

50.摇摇船(提供前庭及本体刺激,并改善身体概念及两侧协调)

孩子躺在地上,两手抱膝身体屈起成球状,前后摇动二十下,或左右滚动二十下。

51.拍气球(手眼协调能力)

把气球往上抛,然后双手轮流向上拍打气球,尽量不要让气球落到地上。

52.鞋子走路(身体两侧协调)

让孩子将两手穿在鞋子里,沿着一定的路线或脚印前进或向侧边行走。

53. 运小球(手眼协调能力)

让孩子用塑料球拍运送乒乓球,一次放一个乒乓球在球拍上,运到距离2米的大容器中。不可以用另外一只手扶乒乓球。

54. 模仿秀(强化本体感、运动企划能力)

让孩子在镜子前和大人一起做一样的动作,此游戏每次进行时间10—15分钟,每周可做二至三次。

55. 击大鼓(强化本体感)

大人站在矮凳上及箱子上,将绑着绳子的铃鼓,如同钟摆一样垂下摆动。让孩子用手触击摆动中的铃鼓,观察孩子击中的机率。

56.走路障(平衡感、大运动发育和发展)

在地面摆设各种类型的路障,让孩子跨过去、跳过去,或者站在上面走过去。当孩子可以轻松完成之后,增加难度(如抱球走等)。

57.草地翻跟头(大运动能力,锻炼触觉及前庭觉)

翻跟头的正确姿势是,双腿分开与肩同宽,手掌扶地,手与脚之间的距离不宜太宽。弯腰至头挨地面且往身体方向勾的状态,然后双脚蹬地翻过去。

58. 骑脚踏车(锻炼孩子的平衡力、控制力和身体双侧协调)

找一片相对空旷且没有大车经过的平地,让孩子练习骑脚踏车。可以直行,可以左右转弯,还可以一手骑一手抓父母手里的东西。

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