哈喽~大家,今天我们的菜谱是清爽水果虾仁粥。
什么?水果 虾仁?不会是黑暗料理吧?嘿嘿,还真不是呢。
在设计这道菜谱的时候,我们团队的小伙伴也疑惑,真的能好吃吗?
麦麦忍不住翻了个白眼,谁说虾仁就不能搭配甜甜的食材了,原汁原味的虾,其实本身也是带有一点点甜味的。有的品种比如北极甜虾,甜味就更明显了。
我们这碗别样的水果粥,软糯香甜,鲜美爽口又补水补钙,麦麦已经带大家试过了,真的很好吃哦~
其实夏天这么热,本来就要吃的清爽一些,宝宝才更开心。有的宝宝不爱喝水,那么赶紧的,补水辅食做起来,就能解决这个问题啦。
当然作为宝宝的食物,不仅要好吃,营养上呀,也绝对不能输。虽然是一碗简单的粥,但营养密度非常高。用到了大米和小米,让宝宝摄入更全面的谷物;虾仁不仅补钙,还可以提供优质蛋白;水果含有各种维生素、微量元素和膳食纤维,帮助宝宝顺利排便。
洗一洗,切一切,煮一煮就可以搞定啦。
菜名:清爽水果虾仁粥
月龄:12月
食材:虾仁30g、凤梨、梨、哈密瓜、大米小米各20g
工具:普通锅
1.食材准备:
2.虾仁、凤梨、梨子、哈密瓜分别切小丁;
如果担心虾有腥味,可以滴几滴柠檬汁去腥哦。
3.大米小米淘洗后放入锅中煮粥,水开后放入虾仁丁;
4.粥煮好后盛出前,放入各种水果丁就好啦;
超级简单的高密度营养餐,颜值全程在线,鲜美爽口,宝宝不喜欢都难。
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