在第五人格游戏中，当你遭遇恐惧震慑时，有几种方法可以躲避：
1. 找到障碍物：找到靠近你的障碍物并躲在它的背后，让恐惧震慑的效果减弱。
2. 寻找队友：如果你和队友在一起，恐惧震慑的效果会变得更弱，所以尽可能与队友保持接触。
3. 使用技能：你可以使用角色的技能来对抗恐惧震慑，一些角色的技能可以帮助你摆脱恐惧震慑或者减轻其影响。
4. 加速逃离：如果你有足够的体力，你可以加速逃离追击者，让恐惧震慑效果减弱。
总之，在第五人格游戏中，躲避恐惧震慑需要一定的技巧和经验，在游戏中逐渐掌握各种策略和技能，提高自己的生存能力。
