资料画面，与新闻事件无关
在暴雨天因洪水被困时，以下是一些求救和自救的方法：
1. 保持冷静：首先要保持冷静，不要惊慌失措，保持清醒的头脑有助于做出正确的决策。
2. 寻找高处：尽量找到离洪水较高的地方，如楼上、屋顶、树上等，以避免被淹和以避免被洪水冲走。
3. 求救信号：使用任何可以引起他人注意的方式发送求救信号，如大声呼喊、敲击物体、使用手电筒或任何可以发出光亮或声音的物品。
4. 与他人保持*如果有手机或其他通信设备，尽量与家人、朋友或救援人员保持联系，及时告知自己的位置和情况。
5. 不要尝试涉水：避免尝试涉水，特别是不知道水深和水流情况的情况下。洪水可能隐藏着很多危险，如暗流、洪流、坍塌等。
6. 尽量避免接触污水：洪水中可能含有污水、化学物质等有害物质，尽量避免接触洪水，以免引发健康问题。
7. 做好防护：如果被困在室内，可以用湿毛巾或衣物捂住口鼻，以防止吸入有害气体。同时，尽量避免接触室内的电器和电源。
8. 等待救援：在被困期间，耐心等待救援人员的到来。不要盲目尝试冒险行动，以免加重自身的危险。
9. 寻找安全通道：如果有可能，寻找安全通道离开被困的地方，避免继续暴雨和洪水的威胁。
10. 拨打紧急电话：如果手机有信号，立即拨打当地的紧急救援电话，向他们报告你的位置和情况。
11. 不要试图穿越洪水：不要试图穿越深水区域，特别是不熟悉的地方，因为洪水可能会带来强大的水流和隐患。
12. 避免接触电源：尽量避免接触电源，断开电源以防止触电事故。
13. 储备食物和水：如果有可能，尽量储备一些食物和水，以备不时之需。
14. 保持身体温暖：如果被困在户外，尽量保持身体干燥和温暖，避免受到寒冷和湿气的影响。
总之，在暴雨天因洪水被困时，保持冷静、寻找高处、发送求救信号、与他人保持联系，并等待救援人员的到来是最重要的。同时，避免涉水和接触污水也是保护自己的重要措施，尽量避免冒险行动，确保自身安全。
