不知不觉
2020年就快要结束了
真是感叹："时间都去哪啦？"
还没好好享受2021就来了
不过大家别难过
2021年最新放假通知出炉啦！
国务院办公厅关于
2021年部分节假日安排的通知
国办发明电〔2020〕27号
各省、自治区、直辖市人民政府，国务院各部委、各直属机构：
经国务院批准，现将2021年元旦、春节、清明节、劳动节、端午节、中秋节和国庆节放假调休日期的具体安排通知如下。
一、元旦：2021年1月1日至3日放假，共3天。
二、春节：2月11日至17日放假调休，共7天。2月7日（星期日）、2月20日（星期六）上班。
三、清明节：4月3日至5日放假调休，共3天。
四、劳动节：5月1日至5日放假调休，共5天。4月25日（星期日）、5月8日（星期六）上班。
五、端午节：6月12日至14日放假，共3天。
六、中秋节：9月19日至21日放假调休，共3天。9月18日（星期六）上班。
七、国庆节：10月1日至7日放假调休，共7天。9月26日（星期日）、10月9日（星期六）上班。
节假日期间，各地区、各部门要妥善安排好值班和安全、保卫等工作，遇有重大突发事件，要按规定及时报告并妥善处置，确保人民群众祥和平安度过节日假期。
国务院办公厅
2020年11月25日
真好
又可以提前安排起来了
大家是不是开始期待
明年的假期啦！
除了期待下一个假期
最新天气变化你也要知道
未来几日雪还会来吗？
接着往下看
今天到明天
受高空平直西风气流控制
我市上空云系较多
在经过猛烈地降温后
气温有了回升的希望
白天高温可回升至9~10℃
但低温依然只有2~3℃
朋友们千万别急着减衣服
慢慢接受冬天
“突如其来”的事实吧
到了下周日
又一波雨转雨夹雪要来
这一次的雪会有多大呢？
一起期待一下
冬天是四季养生重中之重
天气寒冷，容易引发或加重疾病
尤其是心脑血管病
下面帮女郎就为大家介绍几点
冬季养生小常识：
1、进补
冬季养生应注重补肾，但补也要因人因地因时而异，一般阳气偏虚的人，可选羊肉、鸡肉、狗肉等。气血双亏的人，可用鹅肉、鸭肉、乌鸡等。对于不宜生冷又不宜食燥热的人，可选用枸杞子、红枣、核桃肉、黑芝麻、木耳等。
2、护脚
冬季健脚即健身。每天坚持步行半小时以上，活动双脚。早晚坚持搓揉脚心，以促进血液循环。经常保持脚的清洁干燥，袜子勤洗勤换，每天坚持用温热水洗脚，最好同时按摩和刺激双脚穴位，脚上的穴位多，护脚同时护住身。
3、多喝水
有人认为冬季来了，活动减少，一般不会感到口渴，因此不太需要喝水，这是错误的。冬天虽然排汗排尿减少，但维持大脑与身体各器官的细胞正常运作仍然需要水分滋养，一般每日补水应不少于2000～3000毫升，才能保证人体正常的新陈代谢。
4、适当出点汗
冬季养生应祛寒就温，预防寒冷侵袭是非常必要的。冬季属阴，养生要适当动筋骨，出点汗，才能强身体，切不可暴暖出大汗。
5、防病
冬季气候寒冷，容易诱使慢性病复发或加重，加剧溃疡病、风湿病、青光眼等病症状，严重时还会诱发心肌梗死、中风的发生，因此，应注意防寒保暖，还应重视耐寒锻炼，提高御寒及抗病能力，预防呼吸道疾病发生，特别是预防大风降温天气对机体的不良刺激，备好急救药品。
最后
帮女郎再次提醒
各位小伙伴提前安排好工作生活
外岀佩戴口罩、做好防护
千万不要感冒哦~
来源：襄阳帮女郎综合自中国政府网、襄阳气象
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来源： 襄阳广播电视台
