记录一次半马心路历程,让我重新拥有自己!

记录一次半马心路历程,让我重新拥有自己!

首页休闲益智合体赛车更新时间:2024-04-26

一个平平无奇的傍晚,本想着完成日常的 6km 慢跑,但不知怎地!今天的状态超级棒,就是跑到停不下来的那种,起码我刚跑完既定目标 6km 时,是轻松惬意的!还能哼着小曲唱着歌,所以就接着跑下去了。

本想着跑到 10km 就回去,但问题来了,跑到大概 7-8km 的时候有疲惫的感觉了,呼吸和肢体动作开始变得不协调、混乱、没有节奏,这是跑步的大忌。

但我既然立下了跑 10km,那就一定要跑完!哪怕跑慢点!

很神奇的是,大概过了几分钟,那种疲惫的煎熬感觉渐弱式的消失啦!因为我又可以随意加速、变换节奏和观察周围的人和环境啦!总之,跑到 10km 的时候,我又想着,要不再跑2km,凑个 12 吧!我喜欢这数字,在西方和东方,12 其实都是个很让人喜欢的数字,代表着很多周期性和小单元节点类的字节。

没想到呀没想到,很轻松的就拿下啦!慢慢的,我想着要不破个我在 keep 上的最长慢跑记录吧!还记得我的最长跑步记录还是在几年前,在操场上等待好朋友『小绵羊』的时候无意识下跑出来的,正好跑到 17.Xkm 的时候,那位老伙计才出现!

我就朝着这个目标出发了,结果又是跑到大概 14km 左右,大腿慢慢出现隐约要抽筋的感觉、小腿灌满了乳酸,酸胀酸胀的,很是奇妙!但是呼吸并没有太多波动,只是身体有点能量不够了,速度加不起来。在这个状态下,不知不觉也听到 Keep 的提醒:您已打破自己最长跑步距离!!!

那一刻,感觉很丰富:

既有一股莫名的成就感,就是人之常情的那一种——打破纪录、超越自己,在距离和时间上都取得突破,脑海里闪过了《飞驰人生 2》里张弛上场前的背影、和上一次自己赛车的合体、以及飞跃记时牌后定格的比过去自己记录少一秒的飞跃、以及众人把张弛捧起来肆意庆祝的男孩们的浪漫……

也有朦胧意境里的惊鸿一瞥,就是在突破这个 17.Xkm 的最远记录时,因为我身体里的葡萄糖不够了,很明显的能感受到,所以身体被迫开启了节能机制吧!我的视野和听感都变得很朦胧!没错,就是这个感觉——朦胧!外面的世界听起来像是带了降噪耳机却又没有完全隔离的稀松;看起来像是手机镜头拍摄画面时没有聚焦、没有主体……直到 Keep 提示音的响起,我才重新有了关注点,并且有了下一个大胆地尝试目标——要不……跑个半马吧!!!

后面这段历程,真的!真的很不容易!因为我不像开始那几次一次次的打破目标又重新确立目标,因为现在的我没有能量、没有水分啦!甚至于我在后面连汗液都不需要擦拭,因为额头和脸颊上,用手抹过去,是颗粒状、砂砾感的晶体物质,我往舌头上一添,好家伙,那是「盐」啊!!!我当时又惊讶、又兴奋!

并且这个过程中,每迈出一步,都需要极度的专注,因为但凡跨出的步伐和动作不准确,我都会立刻抽筋倒在地上,因为我十分准确且强烈的感受到,步调迈小和加速迈大大腿的撕裂感和小腿的酸胀感都在瞬间增长!只能迈出那个准确的步调和调动身体保持平衡!很煎熬很煎熬!

跑到后面只剩最后 2km 的时候,我又想着:要不努努力,不单要把半马跑完,试着跑进 2h 吧!我一定要抓住这个机会!!!

所以,我在这样的身体状况下,尝试着让速度提起来一些些!腿我是不敢动,我尝试着慢慢增大摆臂的幅度、把前脚掌着地改成脚后跟着地,是的!!!我有慢慢快起来!!!再加上最后几圈遇到了室友和几个朋友,在他们眼中或许今天的我和过去一样在完成日常任务,但今天不是的,我就要破纪录啦!怀着这个心态,我真的就跑完了有记录的第一个半马!

为什么说是有记录的勒!哈哈哈哈,说来有点逗!众所不知(嘿嘿),当然少部分人知道!我跑步有几个不太好的习惯。首当其冲就是我不能离开手机音乐!!!但为了不损失周围的环境音(因为这样就是去了户外运动的很大一部分快乐),我每次都毫无例外是音乐外放!!!它费电!!!加上 Keep 后台的定位,电量走得很快!很多时候我心血来潮跑的很长很长的记录,都因为手机自动关机而记录不完整!今天很幸运,它记录下来啦!!!

总之,跑完的自己身体很疲惫,但是内啡肽带来的快感让我的情绪超级的高涨,很亢奋、很放松,这时候要是有个许久未见的异性朋友 cue 我,我一定会大方热情的紧紧抱抱她!那一刻的真实感受就是——原来我的眼睛,只看得到笑容!后面自己实在是太兴奋,就拉着室友去买抹茶冰淇淋(真的超爱吃它),但卖完了,就买了个抹茶摇摇奶昔,体验也不错!

其实勒,这次半马本就是一次无心之举。本想着只是简单地跑跑,但没想到状态出奇的好,哈哈,可能是吃了朋友在朋友圈推荐的“肥汁米线”吧,确实不错!给了我新的体验,让晚上的我能量满满!所以就没有计划和预见的跑完了!

这也给最近的自己带来了一些新的感受!本来我在准备专业课复试的空隙,为了有意的让自己最近无序混沌的生活恢复掌控感,我空隙时间重读了村上春树的《当我谈跑步时我谈些什么》,顺带着完善了一下自己的 GTD 系统,用的就是自带的“提醒事项”,慢慢的,我真的有在变好!

但今天晚上,让我知道:好多时候,我们或许一直盯着地位、金钱、学历和科研成果,但刻意追求大都不如所愿;我们其实可以简单点——开酒馆的时候就专心研发好的新产品和优化管理流程;想写小说的时候就果断放下已经开得小有名气的酒馆,戒断香烟、穿起跑鞋,一跑就是 30 几年,一写就是没有尽头……后面的旅游、每年一次的全马比赛等等!这个人就是村上春树,一个说干就干、十分简单的男人,我真的好爱 !学会只是做,不去定目标,不去铆定方向,做着做着,顾客、读者、观众给的反馈,就是最好的方向!!!这样,专注于过程,往往结果都会意想不到!

共勉,朋友们!这个年纪的人我敢说不可能略过迷茫和潜意识的焦虑,书本里、播客里、前辈长辈的建言……或许都无法消除!但不能因为这样就选择无言的沉默、等待和抱怨,做点什么,他就会靠近好的方向,或许不是答案,但一定有进步!

向前看,不回头!

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