法国生物学家乔治·居维叶说过：“天才，首先是注意力。” 注意力是保证学生顺利学习的重要前提。注意力水平的高低，直接影响着人的智力发展和对知识的吸收。意大利的著名教育家蒙台梭利说：“最好的学习方法就是让孩子聚精会神学习的方法。”可以说，注意力是学习的窗口，没有它，知识的阳光就照射不进来。、
但是，通过运动来认识和探索世界的认知方式，又决定了好又是孩子的天性。孩子注意力不集中，让很多家长头疼不已。如何去教育和培养孩子的注意力，很多家长束手无策；甚至采用强迫孩子坐下来，打骂等不正确的方式，结果适得其反，孩子反而越来越叛逆。那么有没有能够正确培养孩子注意力的好办法呢？
注意力理论
Sohlberg与Matee（1987；2001a，2001b）建构了“注意力临床理论”，将注意力区分为五个向度，分别为集中性注意力、持续性注意力、选择性注意力、交替性注意力和分配性注意力。
目前学界普遍认为：婴幼儿最低注意力时间是年龄 1分钟；而五到七岁的的孩子，集中注意力的时间有所增长，达到15分钟左右；当孩子到了七到十岁，集中注意力的时间可以持续20分钟；超过十岁的孩子，集中注意力的时间可以持续25分钟。
注意力的好坏并不是先天遗传的，而是靠后天的学习培养和训练得来的。注意力的提高，关键是在于听觉和知觉，具体反映为听觉的灵敏和感知能力的提高。而这些都是可以帮助孩子通过游戏来提高的。
一、针对孩子听直觉的训练游戏集锦
每天十分钟，坚持听觉注意力“训练“，孩子上课专心听讲,能快速抓住老师讲解的核心内容,听课效率会快速提高。
游戏1 ：取快递
假设由一个丰巢取件柜，家长报出一串数字取件码，孩子能够凭记忆写下听到的数字，就可以轻松取到一个快件。数字取件码位数由少到多，根据孩子的短时记忆能力不断增加难度，让孩子既感觉到有趣有挑战，又不会畏难而拒绝参与。如果父母双方也能参与进来，和孩子比赛谁取到的快递多，会大大提高孩子参与“训练”的兴趣。
游戏2：听字训练
训练方法：家长读一个短文，孩子认真听，要求听到某个字重复出现的次数。比如下文，要求孩子当听到一个“一”字就用笔在纸上打一个“√”，家长读完后统计“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中“一”的个数相同为止。
从前有一只公鸡和一只母鸡。母鸡孵出了一只小黄鸡,爸爸妈妈叫它哒哒。可是宝宝出世不久,老鹰把鸡妈妈叼走了。
鸡爸爸又领来了一只母鸡,名字叫咕咕。咕咕孵出了一只小黑鸡,它说:“我们得给小黑鸡取一个又长又美的名字,听说名字越长,活得也越长。”
它们给小黑鸡起了个特别长的名字,叫做:“我们的小娇娇蓝眼睛绿嘴壳红冠子飞毛腿机灵的脑袋乌黑的羽毛爸
爸妈妈的小宝贝”,哎呀,真是又长又美。
两只小鸡呆在一块儿,小黄鸡总得干活,小黑鸡呢,谁也懒得叫它去干活,因为一想起要念这么长的名字,还不如叫一声哒哒痛快。
时间长了,有着又长又美的名字小黑鸡,什么也不用干,光知道晒太阳。
有一天,一只狐狸溜进院子,抓住了小黄鸡,公鸡爸爸马上大叫起来:“哒哒被狐狸抓着了!”
猪、狗和山羊一听,连忙赶来追狐狸。狐狸吓得赶快跑掉了。
第二天,狐狸又来了,一下子抓住了正在晒太阳的小黑鸡。母鸡妈妈忙喊道:“我们的小娇娇蓝眼睛绿嘴壳红冠子飞毛腿机灵的脑袋乌黑的羽毛爸爸妈妈的小宝贝被狐狸抓着了!”
还没等它把这个罗嗦的长名字全念完,狐狸早就叼着小黑鸡跑掉了。
游戏3：听指令做动作，比如“国王说”
初级版：父母以国王的身份给孩子下指令，国王说，XX要怎么做；孩子听到指令迅速做出相关动作；
升级版：必须听到“国王说”才能做相关指令，
比如：父母说：国王说把右手举起来，孩子就举右手；
如果父母说：把右手举起来，孩子不做相应动作。
高级版：听到国王说的指令，孩子要做相反的指令。
比如，父母说：国王说把右手举起来，孩子就举起左手。
游戏4：开火车游戏
这种游戏要三人以上，一家三口就可以完成，当然如果有爷爷奶奶或其他参加，那就更好了。为了叙述的方便，现以三人为例，方法是：三人围坐一圈，每人报上一个站名，通过几句对话语言来开动“火车”。
如，父当作北京站，妈妈当作上海站，孩子当作广州站。
父拍手喊：“北京的火车就要开。”
大家一齐拍手喊：“往哪开？”
父拍手喊：“广州开”，
于是，当广州站的儿子要马上接口：“广州的火车就要开。”
大家又齐拍手喊：“往哪开？”儿子拍手喊：“上海开”。
这样火车开到谁那儿，谁就得马上接得上口。
“火车”开得越快越好，中间不要有间歇。
这种游戏由于要做到口、耳、心并用，因此能让注意力高度集中，同时也锻炼了思维快速反应能力，而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，孩子玩起来，乐此不疲。
游戏5：排地雷
初级版：地雷探测仪一
认真听父母报一组数字,而40至50之间的数字就是你要找的地雷。听的时候用心找,用心记,听完后把40至50之间的数字按顺序说出来。如果全找对了,你就成功的把地雷全部排掉了。
如:25 69 78 41 39 49 58 96 55 44
40至50之间的数字按顺序为:41 49 44
升级版：地雷探测仪二
认真听父母报一列数字,地雷就是那些重复出现的数字。一边听一边找,当父母报完一组后,说出这一组里有几个数字重复,重复了几次。如果全部找到了,那么你就成功的把地雷全部排除掉了。
比如：26 3 8 4 18 9 15 26 3 5
游戏6：节奏复印机
认真听父母拍手所发出的声音和节奏,用心记,再按节奏正确的拍出来。
比如：啪啪—啪—啪啪—啪；啪—啪啪—啪—啪啪啪；啪—啪啪—啪—啪啪
游戏7：倒车，请注意
把听到的数字在5秒钟内倒序复述出来。比如：7—9—2—7
游戏8：左右逢源
训练方法：家长念一组词语，孩子认真听，然后根据要求举左右手进行分类。
比如下面一列词语，听到海洋动物举右手，听到陆地动物举左手。
海星 星星 骏马 海马 蚂蚁 水母 水牛 牡丹 珊瑚 章鱼
二、针对孩子视知觉的训练游戏集锦
游戏1：舒尔特方格，按顺序找数字
在一张有25个小方格的表中，将1-25的数字打款顺序，让孩子以最快的速度从1数到25，要边读边指出，同时计时。
研究证明：7-8岁儿童按顺序找到每张表上的数字的时间是30-50秒，平均40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大约是25-30秒，有些人可以缩短到十几秒。
但这样的数字反复训练比较枯燥，孩子有时难以坚持。家长可以与孩子比赛，打破各自的最好纪录，以增加趣味性，也可以将训练时间固定化，成为日常的一部分，减少坚持的难度。如果可以坚持反复训练，孩子对枯燥的数字的耐受性得到提升，可以进一步提高孩子注意力的稳定性。
游戏2：开心消消乐
要求孩子在短时间内准确地按照一定要求划掉某个对象，可以是数字、英文字母、几何图形、简单的符号等，它可以训练孩子注意力的速度和精确度，提升注意力品质。比如开心数字消消乐，要求：
①划掉数字3
②划掉数字3前一位数字7
③划掉3和7中间的偶数字
游戏3：玩扑克——我的朋友在哪里
取几对牌，随意排列在桌面上，让孩子观察一遍；然后一张张倒扣过来，家长随意抽取一张牌，让孩子找出和这张牌对应的另外一张牌在哪里。如果孩子说猜对了，就胜，两人轮换做游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，如增加牌的数量，加快扣牌的速度等。
这种方法能高度培养注意力的集中，玩起来孩子的积极性很高。每天坚持玩一阵，注意力会有所提高。
游戏4：旗语者
准备不同颜色的旗帜三面，每一面代表一个动作，如：看到红旗拍手，绿旗向前一步，蓝旗向上跳；家长先介绍每种旗帜代表的动作，然后任意举起一种颜色的旗，让孩子做出相当的动作。要求动作要迅速，举起两秒后没做出动作或做错，就算失败。
游戏5：大西瓜 小西瓜
其实这是一个反口令练习，父母做出一个动作，要求孩子说出父母的动作，并做出相反的动作，比如当父母比出大西瓜的时候，孩子要一边说“大西瓜“，一边比小西瓜。
游戏6：找不同
找不同是每个孩子都喜欢玩的游戏，它可以提高孩子的识别能力，增强学习兴趣，锻炼孩子的耐心，提高注意力的稳定性。但家长注意控制时长，因为游戏需要孩子睁开眼睛观察细节，因此长时间玩这个游戏会影响孩子视力。
大量的实验和教学实践充分证明，注意力是认识和智力活动的门户，学习成绩好与成绩差的学生之间最明显的区别之一就是注意力能否集中，可以说，注意力是保证我们顺利学习和工作的前提条件，因此有专家说:“哪里有注意，哪里才会有思考和记忆。”关注和培养孩子学习注意力就是提高孩子学习效率的有效途径。
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