女生一定要知道的7件事情。
女生减肥一定要知道的7件事情：
·第一、减肥是一定会瘦胸的，因为脂肪它是全身分布的，胸部的主要成分就是脂肪，只不过有的人先瘦肚子，有的人先瘦腿，有的人先瘦胸。
·第二、脂肪是通过呼吸排出来的，脂肪在分解的过程当中需要大量的水分，所以水分有多重要现在知道了吧。
·第三、纯饮食没有局部减肥不可能因为吃了减脂餐就能把你的胳膊、大腿、麒麟臂给减下来。
·第四、姨妈期长个几斤太正常了，过了姨妈期就会恢复的。所以姨妈期的时候不要去暴饮暴食，上秤的时间一定是早上，早上的数据最准确，而且不要拿晚上跟早上的数据去对比，因为没有科比性。
·第五、不要害怕长肌肉，肌肉只会提高代谢紧致皮肤。
·第六、不要去挨饿，很多女生一说到减肥就马上去节食，这是不可取的。因为当身体挨饿的时候，身体自动会从肌肉里摄取所需要的营养成分，所以你会发现时间一长挨饿之后脸色发黄，皮肤会越来越松弛。
如果你正在减肥或者遇到了瓶颈期不知道怎么办？评论区告诉我你的身高体重我来帮你。
