饥荒中哪吒加脑子（即增加噩梦值上限和减少噩梦值）的方法主要有以下几种：
吃噩梦食物：有些食物可以增加噩梦值上限或减少噩梦值。比如噩梦燃料可以制作噩梦大餐，吃了噩梦大餐噩梦值上限会增加，同时噩梦值也会减少。
制作噩梦灯：噩梦灯是一个可以持续减少噩梦值的道具。玩家可以在噩梦灯旁边休息，噩梦值就会慢慢减少。
穿戴噩梦装备：有些装备可以增加噩梦值上限或减少噩梦值的生成速度。比如噩梦护符、噩梦头盔等。
进行噩梦活动：在饥荒中，有些活动会增加噩梦值，比如夜晚探险、挖掘恶魔花等。玩家可以通过进行这些活动来增加噩梦值上限或减少噩梦值。
请注意，噩梦值过高会导致玩家进入噩梦状态，影响生存。因此，玩家需要根据自己的情况，合理选择增加或减少噩梦值的方法，保持噩梦值在一个合适的范围内。
饥荒哪吒在魔法学校学会新的技能利用红宝石加点提升技能加脑子
