年纪大了最想要的就是健康的身体。要想身体健康，除了要有过得去的养老金、看得惯的心态、不急不燥的性格等诸多因素之外，还要根据自身的情况加强身体锻炼。
为选择退休后的体育锻炼，50多岁以后，我尝试过打篮球，但对抗太强容易受伤，弄不好不但没有把身体锻炼好，还会适得其反；尝试过走步，但一个人在大街上行走，感觉太孤独，连个说话的人都没有；尝试过骑自行
赛前热身
赛前热身
相互交流
车，但现在路上车辆太多，而且有些开车的人素质确实不怎么样，太危险了——。总之，选来选去，一直拿不定主意。
直到前年市里要举行老年气排球比赛，几个原来一起打篮球的兄弟约我去玩下气排球，我才深深地爱上它！气排球球体较软，网子也不太高，基本动作相对不太复杂；而且隔网活动不直接对抗，一般情况下没有身体接触；最重要的是双方各5人上场，属集体活动，不但能锻炼身体还可以相互交流，非常适合中老人锻炼身体。
昨天晚上去打了一场比赛，老伙伴们又在一起欢快交流，互相告诫今后要：抛却烦心事，快乐过日子！
