大家好,我是FJOY板队的小康,很多新人学板在初期会遇到这样那样的问题,在这里抽取一些常见的问题希望能对很多新人有帮助。
1.总是原地打转
控制板子走直线的要点有两点 :
一个是板子要踩正,另一个是前脚要控制平(控制方向)
2.脚一扭就控制不住平衡
建议进行脚腕练习,脚腕能够灵活的控制板子了跟随这脚走
3.我扶墙时,总会把重心放在后脚,对不对?
新手这样容易往后摔,建议重心放在脚中间
4.差不多会动后 ,滑老是没感觉 ,就感觉脚不是自己的,会打滑的感觉
建议使用滑板鞋,因为鞋底和板面接触面积最大,脚力均匀控制漂移板
5.左进划得右膝盖疼咋回事?
膝盖没有略弯,加上新手紧张,导致膝盖高度紧绷
6.右进能走了需要绕桩练习吗?
可以的,过桩是练习漂姿,矫正滑行姿势的最有效捷径之一
7.我是左脚很轻松,右脚很累很吃力
进行过桩练习,会短时间改变右脚的滑行累的问题
8.请教一下做180的时候 转过来的时候就卡住了 怎么办啊
建议先学会反向滑行,180的动作是建立在双向滑行基础之上的
9.因为我才接触漂移板,我买了一块狼博、小酷仔(50-200左右的板子),会不会对我练板有影响啊?
这类板子优点是比较经济实惠,缺点是比较难用,发涩,初学的时候当心一些容易摔跤。建议不要练平花类动作,卡顿卡的你怀疑人生
10.刷街代步怎么样才算基础可以了?
必须熟练掌握:1.路上的障碍能够过去;2.会基础过桩;3.会过减速带;4.能扭动代替扭脚滑行从而保存体力
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11.练习反向重心怎么控制?
和左进一样从头开始:1.找个栏杆或者墙扶着;2.找个十度小斜坡下滑
12.180的动作要领
三个基本要求:1.会正向反向;2.两脚稍微近一点;3.肩膀带动腰接着是身体一起转动180
13.漂移板下台阶有技巧么?
先练好基础,漂移板下台阶常见三种方法(蹬跳,抓板,不抓板):练习不抓板时,先练10cm左右的小台阶,腿要略弯,轮子同时与台阶临界点接触(侧下),巅一下;抓板下台阶时,手抓稳板子和脚,屁股往后压。
14.练过桩有什么用处?
练习过桩一来可以稳定基础滑行,二来可以矫正滑行姿势,三来提高脚对板子的控制能力,最后在滑行的时候,速度的控制会更加自如。
15.漂移板是否能减肥?
可以,但是要注意方式方法:1.漂移板是最方便的有氧运动,坚持玩板配合饮食控制,不仅能减肥成功,而且不易反弹。
16.漂移板代步上班必备技能
熟练基础滑行,简单刹车技巧,就可以上路代步了。
17.一个人玩的时候很孤独,如何调整玩板氛围
带动身边的人一起玩,寻找志同道合的朋友;如果有人想学,一定要主要的去引导,只是漂移板发展的开始
18.漂移板能洗么?
可以清洗,但是要注意及时擦干,尤其是轴承进水容易生锈
19.如何练习抛板?
抛板,首先和其他的动作一样,精力要集中,一开始练抛板还有就是手腕要保持紧绷的状态,不要看着别人是啪的就扔了你就跟着随意的扔,初学就要稳住,手腕紧绷,尽量让板面平行地面这样,再一个就是通过原地练习去感受踩板的那个时机,基本上是在手松板的一瞬间之后,脚就要抬起来,然后速度快一点往下踩,眼睛要看准板面,踩到但是踩不准没关系,多练练就行了。还有就是手离地面的高度,基本上膝盖和腰微弯,这样状态下,去抛板身体处于一个很好的平衡状态,多练,多想,多思考,任何动作都是如此~
20.新手应该怎么买板和换板
不知道如何推荐你,不过常见的四类板的特性如下。
a.部分人选择经济款(合金板,PP板)原因:经济状况不是很好(学生党),考虑价格是第一要素,性能是次要的原因;第一套买的板子不需要太好,用来过渡,后期学会了在卖好板子;买贵一些的板子可能经济会有一定的负担;兴趣度不是非常高
b.推荐好滑易上手款枫木板:想买一套好板子学起来快,脚感好舒适度不错,滑行流畅省力,有浓厚的兴趣
c.技术款OG等S臂金属板:对技术有这特别浓厚的兴趣,喜欢刺激的玩法,对街区感兴趣,对板子强度有要求。
d.土豪款JMK:对这这项运动已经特别热爱;对漂移板文化有一定的认知;土豪不差钱的板友
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21.推墙滑行中,双脚打岔(双脚忽远忽近)
只要转动脚腕,滑回来就行了,初期可以先坐在椅子上踩着漂移板,进行转脚腕练习。在不加重量地转的时候,十分轻松,所以你应该慢慢增加脚的用力度。直到觉得能够整个人站在上面,也能自由地转脚腕了,你可以上墙去推着滑了。TIPS:1.轮子要保持直线,墙不要是一面光滑的,最好有栏杆
22.大腿内侧肌肉酸痛
新人因为难以保持平衡,而双脚经常向外分岔,又想把双脚拉回来,自然要用到大腿内侧的两块肌肉。那两块肌肉不是常用的肌肉,这时候需求的力度又大,自然没有足够的力量。剧烈运动带动大腿内侧乳酸形成,这是正常现象。
23.离开墙,自由滑行我要注意什么?
半蹲,重心在两脚之间,脚稍稍摆动(扭动小S),新手由于恐惧谨慎,反而会将重心后移后移再后移,一定要保持住
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