3-6岁的幼儿正处于身体及心智发育最为迅速的阶段，而体育锻炼能够很好的促进幼儿身心发展。在家适当的进行亲子体育运动，可以激发幼儿的内在潜能，让父母发现幼儿不一样的一面，为幼儿全方位发展打下基础。
01体育运动指导策略1.利用多种活动发展身体平衡和协调能力，如：走平衡木，或沿着地面直线行走。玩跳房子、踢毽子、蒙眼走路、踩小高跷等游戏活动。发展幼儿动作的协调性和灵活性，如：鼓励幼儿进行跑跳、钻爬、攀登、投掷、拍球等活动。 2.对于拍球、跳绳等技能性活动，不要过于要求数量，更不能机械训练。 3.结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。 4.日常生活中鼓励幼儿多走路、少坐车；自己上下楼梯、自己背包。
02体育运动基本原则1.安全第一 3~6岁幼儿好奇心强，天性好动，必须将安全第一作为首要原则，创建安全环境和防范措施，运动时需成人看护，避免伤害。 2.兴趣优先 幼儿对活动的兴趣，是获得良好依从性、达到运动的健康效果的重要前提。建议主要表现为积极的游戏形式，以亲子互动的游戏为主。 3.方法得当 应在遵循幼儿早期动作发育规律的基础上，以游戏为基本形式，以发展基本动作技能、锻炼心肺功能、肌肉力量和强健骨骼为主要目标，兼顾孩子大动作与精细动作能力的发育。 4.适度适量 保证充足的身体活动，以低中强度活动为主，以幼儿心跳呼吸加快、微微出汗为中等强度活动的简易判断标准。如发现孩子有大汗淋漓、面色苍白或绯红等情况，应及时减少活动量，运动过量反而会使食欲减退、睡眠不安、情绪不佳等反向效应。
03体育游戏推荐小班体育游戏之“运送纸巾”
游戏目标：
1.能沿地面直线走一段距离。
2.能在保持平衡的基础上成功运送纸巾至终点。
游戏方法：
家长设置间隔2米左右的起终点，幼儿从起点出发，脚跟着地。将置于脚尖的纸巾运送至终点再跑回起点进行反复游戏。
小班体育游戏之“横扫千军”
游戏目标：
1.能身体平稳地双脚连续向前跳。
2.能在家长的配合下，通过跳跃躲避障碍物。
游戏方法：
家长拿着长条的物品蹲在地上进行挥动，幼儿利用双脚跳进行躲避跳跃。
中班体育游戏推荐之“渡过小河”
游戏目标：
1.能单脚连续向前跳5米左右。
2.能利用自己设置的小石头路线快速通过小河。
游戏方法：
幼儿设计出一条无法跨越的小河，在河上设计出能站立的石头（如：纸张、书本等）。幼儿从河的一端利用小石头单脚渡过小河。
中班体育游戏推荐之“进防空洞”
游戏目标：
1.能以膝盖悬空的方式钻爬。
2.能在家长移动方位时及时调整动作。
游戏方法：
爸爸各方向手脚爬动，幼儿迅速跟上，躲在爸爸腹部下方，防止被妈妈从上往下投的软性小物品击中。
大班体育游戏之“PK拍球”
游戏目标：
1.能在连续拍球，并能和家人进行传接球。
2.激发幼儿喜欢参与体育活动的*，增强幼儿的合作意识。
游戏方法：
家长和幼儿面对面进行传接球，接球后深蹲并完成五次连续拍球。
大班体育游戏之“躲避沙包”
游戏目标：
1.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙包。
2.学会在行走过程中躲闪、避让的技巧。
游戏方法：
家长和幼儿保持一段距离，向孩子发射“导弹”，幼儿通过移动躲避这些“导弹”。
1.能使身高增加。体育锻炼能增强幼儿身体各器官系统的功能，使幼儿体格健壮。
2.能锻炼幼儿四肢，增加肌肉力量，使肌肉逐渐变得丰满起来。
3.运动能促进心肺功能，使血液循环加快，新陈代谢加强，心肌发达，收缩力加强。
4.运动可使幼儿胃肠蠕动增加，胃肠消化能力增强，食欲增加，营养吸收完全，使幼儿发育更好。
5.能促进神经系统的发育。锻炼时，机体各部的协调运动都是在神经系统统一控制和调节下进行的，因此，在进行体格锻炼的同时，神经系统本身也经受锻炼和提高。
6.能预防疾病。幼儿多进行户外运动，接受日光、空气和水的沐浴，能逐步经受外界环境变化的刺激，皮肤和呼吸道的粘膜不断受到锻炼，增强了其耐受力，大脑皮层也对冷和热的刺激形成条件反射。
7.促进智力发育。人在活动时，肌肉中的神经可将各种刺激冲动传到大脑，从而促进大脑的功能，使大脑对动作反应更加灵敏。
8.可塑造幼儿性格。体育锻炼不仅是身体的锻炼、大脑的锻炼，也是意志和性格的锻炼。体育运动能克服某些不良行为，使幼儿的性格开朗、活泼、乐观。
9.体育运动是健美的最佳药方。锻炼可防止幼儿由于营养过剩而造成的肥胖。
体育游戏的开展不仅有利于幼儿生长发育和各方面能力的提高，对于抵抗病毒也有非常重要的意义。倡导每个家庭每日进行体育游戏，在有限空间里玩出无限快乐与健康！
