“飞盘小课堂”之“极限飞盘”怎么玩？

在之前的节目中我们为大家讲解了接发盘的基本手法，帮助大家入门。其实飞盘也有很多玩法，如极限飞盘、躲避飞盘、飞盘高尔夫等等，而目前最火爆也是大部分人在玩的就是极限飞盘，也叫飞盘争夺赛。那么极限飞盘有怎样的规则，比赛时又该注意什么呢？今天的节目我们继续邀请前飞盘国家队成员、南京体育学院枪花职业飞盘队创始人郭松青老师来为大家解答。

专业的极限飞盘比赛大多在足球场或橄榄球场进行，比赛场地100米长，37米宽，场地两边设有得分区，得分区大小18米长，需要队友之间不停地跑动传递到得分区，直到队友接到飞盘算得一分。前飞盘国家队成员 、南京体育学院枪花职业飞盘队创始人郭松青介绍“正规的比赛是100分钟15分制，如果是7对7的比赛，正常是4个男生3个女生或者是4个女生3个男生，所以说女生在这项运动里面参与的比重是比较大的。”

极限飞盘是一种融合了橄榄球、足球和篮球玩法的团体运动，由于入门简单且不允许肢体接触，在后疫情时期提供了一种新的户外选择，同时极限飞盘还是男女混队，更为其赋予了极强的社交属性，而它最大的特点还是场上没有裁判，这也是飞盘精神的一个侧面体现。前飞盘国家队成员、南京体育学院枪花职业飞盘队创始人郭松青表示“飞盘精神包含无身体接触、熟知规则、享受飞盘、友好沟通、公平公正五大块，有了飞盘精神的支撑，让这项运动非常有特色的在没有裁判的情况下能够流畅的进行。”

对于想要加入到极限飞盘竞技的新手朋友们，郭老师为大家带来了几点建议。“穿着建议足球赛或者橄榄球鞋搭配运动服，特别要注意防晒，同时注意安全，多喝水。”

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