关联记忆。
理解是记忆的基础对各种信息和事物关联的深刻理解，有助于记忆的提高。我们要想记住某些信息，就必须理解这些信息所具有的意义。没有被理解的信息即使被储存到了记忆当中，也很难被回忆出来。事实证明我们对事物的理解越深刻，事物就越容易被记忆保存的时间也越长。
我们理解事物主要是理解事物的内部关系和规律，在理解的基础上进行分析和综合，并且与大脑中的其他经验、信息和资料建立一定的牢固联系，所以才不容易遗忘。在记忆的过程中，我们该如何加强对记忆材料的理解呢？
·第一、积极思考了解概要。思考是大脑思维的重要活动，通过思考人们才能对各种各样的信息加深理解。在大脑内部已经存在知识的基础上，通过积极的思考对记忆材料进行理解，能够让人们明白记忆材料所表达的大致意思。这样能让人们知道自己为什么要记忆某个材料，使人们拥有记忆的动力。
·第二、逐步分析找到记忆材料的关键。分析主要是为了找到记忆材料之间相互联系的部分，从而找到记忆材料的重点和主要内容。在理解记忆材料整体的基础上理解主要内容和重点更有助于人们记忆。
·第三、直观形象、融会贯通。把记忆材料变成直观的形象，使人们更容易加深对记忆材料的理解和记忆。例如把记忆材料之间的关系、用途表、实物模型、图片等方式表现出来，能够让人们对记忆材料之间的联系一目了然，使人们对记忆材料的了解更全面。
比如人们统计某件事情得到了很多数据，如果把这些数据凌乱地写在纸上，人们看过之后可能会很难理解。如果用图表的方式把数据罗列出来，人们就能一目了然理解起来很方便也很轻松。
