自我反思：认真思考你对爱情的看法为什么会如此重要。是因为你缺乏安全感吗？还是因为你对其他事情不够感兴趣？尝试找出背后的原因。
重新审视爱情的意义：爱情是人生的一部分，而不是全部。试着将爱情看作是生活中的一个重要因素，而不是生活的全部。把更多的精力放在其他的事物上，如朋友、家人、工作或兴趣爱好。
培养个人独立性：努力实现个人独立，包括情感上的独立。学会自己照顾自己，为自己设定目标并努力实现。这将有助于减少对爱情的过度依赖。
建立健康的沟通方式：与伴侣坦诚地沟通你的感受和情感需求。讨论如何在保持爱情的同时，确保你的个人需求得到满足。
这样的话自己容易受伤，把心放宽点
