许多年轻妈妈承受着巨大压力，具体就不说了，大家都懂得。
很多人觉得日子忍一忍就过来，但是最终却发现这种“忍”会在身体留下报应——疾病，每生一次气，身体都会记账，你看子宫肌瘤、乳腺疾病都成为常见病了，多数是我们情绪在身体累积的结果。
我时常跟周围朋友说，做为妈妈，更需要懂得爱自己，不要陷入生活琐碎之中，被各种情绪包围，最终变成一身疾病折磨自己，晚年在病床上度过。
看清因果，做快乐妈妈，我们先认识一个穴位——膻中穴，所有不好的情绪都积累在膻中，所以我们要经常揉一揉这个穴位，这是我们保护自己的心和神的好方法。
很多人积累坏情绪的时间长了以后，膻中穴都不能碰，一碰就疼。不要怕疼，越疼越要揉，越疼越说明有问题。如果你不把聚在那儿的气揉开，它以后就会跑到心脏和心神里面去。所以，揉膻中穴就是保护心脏，必要时还可以捶打一下膻中穴。
除了膻中穴以外，还有一个对女性很重要的穴位就是天池穴，天池穴位置在女性乳头的外上方，为什么说它重要呢?
因为80%以上的乳腺癌的位置都在这儿。乳腺癌不是乳腺的问题，而是心包的问题，是因为不高兴的事情在心包积累的时间太长了，憋坏了。
天池穴如同一汪宁静的清凉之泉，可以赶走我们心胸的烦闷，所以可以时常按摩这个穴位，也可以预防乳腺疾病。
记得这个两个穴位——膻中穴和天池穴，每天揉一揉，把积累在体内的坏情绪赶走，另外而有乳腺增生、胸胁痛的人可以做大字马，就是双腿尽量打开，双手尽力打开平行，每次15~30分钟，把那些郁闷之气，通通排走，可以试试看，特别带孩子在大自然中，这样张开双臂，会感觉身心舒畅。
在炎炎夏日，喝一杯茶，可以放松情绪，除了正常的茶之后，我们还可以给自己来一杯玫瑰花红枣茶，玫瑰花几朵加一类红枣，可以疏肝理气，安中养脾。如果有乳腺增生的妈妈，可以来点橘核15克、橘叶7片泡水喝，来疏肝理气散结。
经常呆在办公室，吹空调易感冒的体弱妈妈，就可以给自己来一杯“参苏茶”，来两片紫苏叶，加一点人参须，人参须价格不贵，而且补益又不猛，还得有流通气机之妙，紫苏叶除了发汗解表之外，还有苏醒人体气机之意，所以参苏茶能苏醒人体元气，也适合虚人外感服用。
如果心神不宁，甚至晚上睡不好觉，可以喝点甘麦大枣汤，补心阴，让心灵慢下来。
食材：小麦 50g / 甘草 5g / 大枣 6枚
做法：先将小麦放入适量的水中，大火烧开转小火10分钟，再将大枣撕碎，和甘草一起放进锅中，慢慢的炖煮，直到小麦变得松软。
每生一次气，身体都会记账，记得揉一揉，喝一喝，来消账！
