哄自己开心起来的7个小方法 1、降低期待感，送自己...

哄自己开心起来的7个小方法

1、降低期待感，送自己的惊喜

你要懂得治愈自己，为自己留一条退路，才不会轻易受伤。

想要的惊喜我会自己准备，不用等，动动手指下单就可以了。

最起码收到的礼物一定是自己喜欢的东西，不会迟到，也不会出现货不对版的意外，更不会有抱怨的机会。

2、给自己空间，做喜欢的事

和同事聊天的时候，她告诉我最近睡眠很差，很多朋友可以倾诉 但她的性子一向报喜不报忧况且有些事讲出来也解决不了问题，徒增烦恼罢了，只有在跑步的时候才能让整个人放松下来。很多问题他人无法解决，唯有自己走出来。所以在这世界上能有一样事情被自己深深爱着，是相当幸运的，至少知道不开心的时候，还有良药能治愈自己，能让自己喘一口气。

3、做无关紧要的事，放慢步调

发呆的时候，我都喜欢看看书，整理房子，处理一些平常想做却一直没有做的事情。

虽然知道这些事情有点浪费时间，但偶尔做些平常小事也挺好。

让心境归于宁静，去听听八卦，去看看老人家下象棋，虽然看不懂，但总觉得很好玩。偶尔离开自己的圈子，去看看外面的景色，别有一番滋味。

4、自我理解，当自己的朋友

不要因为没有掌声就放弃梦想，毕竟生活是自己的，怎么过自己说了才算。不过多解释，不为讨好别人而弄丢原本的自己，唯有自己才是最真的朋友。知道吗？陪自己长大，是一件很酷的事。

5、允许自己花点钱送自己礼物每一次觉得工作很累，精神很受压抑的时候，我都会打开购物车，买下精心挑选的小玩意。在能力范围之内给自己奖励，才有以后加倍的努力，小孩子得到一颗糖都那么高兴，哄自己开心，当然是收到心念已久的礼物啦！对自己，要大方，要诚恳。

6、适当按下暂停键

能让自己心烦的只有两种情况，一种是事情没做好，一种是听到不开心的话。我没有能力阻止别人说话，但我有能力让自己闭紧耳朵，虽然这样有点不礼貌。在"让别人开心"与"让自己开心"这两种选择之间，基于我并没有犯任何错误，勤勤勉勉，我当然选择后者。不反驳，也不生气，假装暂时性失聪，还内心一片净土。

7、远离烂人

这个世界明明很大，但总会遇到很多行事作风相差太大的人，尤其在工作上，满腔苦水只能自己咽。没办法，并不是每个人都有很好的选择，但每个选择不一定都是坏的结果。对于那些烂人烂事，能远离就尽量远离，不能远离就告诫自己，不要因为别人而牺牲自己的情绪。做好自己的本分，至于其他时间，多浪费一分在这些烂人烂事上都是自己的不对。