文 | 简简周
漫画 | 超人爸爸 西米
虽然是个小女生，但灵犀一直很“汉子”。她喜欢跑、喜欢跳、喜欢游泳、喜欢单双杠，甚至还喜欢……爬树。
在幼儿园里，她最爱的课程就是体能课。老师让小朋友们做“青蛙跳”，很多孩子露出痛苦的表情，灵犀背着小手，蹲下就跳了起来，一圈一圈，不知疲倦，很开心。
总之，关于运动的一切，似乎都能激起她的兴奋。
有朋友问我，你家小姑娘怎么这么爱运动啊？我家小子跑两步都嫌累。
这个问题一下子就把我给问住了。
其实，灵犀从出生开始，就不是那种看上去很强壮的孩子，体重永远都在最低达标线上徘徊。
当她还是个小婴儿的时候，我就常常为了她的体重而发愁。没办法，她天生不是一个爱吃的孩子。
7、8个月大的时候，她坐在餐椅里吃辅食，一边吃一边眼皮直打架，我只好把她抱到床上，准备让她睡饱再吃。
可是，只要一离开餐桌，她立马就精神了。她这一吃饭就犯困的脾气也是没谁了。
因为瘦，胃口又不好，灵犀从小体质偏弱，几乎每个月都得病一回，每两个月就要上一趟医院。
4岁那年，她得了一次肺炎，连着打了5天的点滴，没多久又得了一次链球菌感染，十个小手指都脱了皮，气管炎更是几乎每月一犯，过敏性鼻炎也持续了大半年……
但是灵犀好动，从小就是坐不住的性子，我也没拘着她。
以前，看到小区里的小姐姐们玩跳跳杆，她就很羡慕，特别想玩，可她那时才3岁，而玩跳跳杆的推荐年龄是5岁以上。
所以，一直等到她5岁生日的时候，我才送了她一个跳跳杆。她特别高兴，刚开始那几天，几乎每天都跳到腿酸，运动量明显大了起来。
因为跳跳杆，她在小区里又交到了好几个志同道合的朋友，她们经常在一起跑闹，除了玩跳跳杆，还常常约着一起玩滑板车、滑轮滑，以及一些追逐跑闹的游戏。
没过多久，我突然发现，她胃口竟然好了起来，吃饭也不再像“上刑”一样。
渐渐地，她常年不止的鼻涕也不流了，好像气管炎也不怎么犯了，再留心回头数数，她竟然已经大半年、快一年都没生过一次病了。
先汗颜一下，我真的是个特别“懒”的妈妈，非常不爱运动的那款。其实我小时候跑步也挺快的，可经常跑完就进医务室了，后来，慢慢就不爱运动了，不是个好示范。
好在爸爸喜欢运动，经常跑步，在家里也常常会做俯卧撑，算是灵犀在运动方面的一个榜样。
不过，仔细回想灵犀喜欢运动最初的原动力，我发现，这还不是最重要的，关键是运动一直都能带给她自信，让她感觉良好，所以她才不怕辛苦，也愿意尝试。
其实，刚开始的时候，我并没有刻意引导她的运动兴趣，可“无心插柳柳成荫”了。
现在想想，我做得最对的事情，可能就是为她护住了最初燃起的那点小火苗。
运动的好处，在灵犀身上已经有了验证。有的孩子因为身体偏弱，上学之后更是三天两头进医院，学习进度跟不上，自信心也受到了打击。
所以，灵犀能在上小学之前，就把身体锻炼好，也让我心里踏实了不少。
小学入学前参加家长会，老师也强调，小学阶段最重要的两件事，就是培养阅读和运动的兴趣，因为阅读补脑、运动补身。
既然如此，要想让她继续保持爱运动的习惯，我可就不能再“顺其自然”了。
那么，究竟该怎么做呢？
我发现，不仅运动，做其他任何事情，能让她喜欢并坚持的，一定是在这个过程中，能让她自我感觉良好。
这并不是说从头到尾都不能有痛苦的体验，重点是，她通过自己的努力，体会到了成功的喜悦。
这能够带给她自信和充分的自我价值感，这种体验带给她的快乐，是无以名状的。
比如，学舞蹈。她看到别人跳舞，姿态很美，也想学，于是，我给她报了舞蹈班。
可是刚开始学舞蹈，都是从练基本功开始的，拉伸时疼不说，还枯燥，完全跟她想象得不一样，她噘着嘴想放弃。
我带她去看其他小朋友在舞台上的表演，她很羡慕。我告诉她，只要她能坚持，很快也能上舞台表演。
她的眼睛立刻亮了起来，练舞时也积极主动多了，也再没提过放弃的事。因为，她有了目标。
慢慢地，她能劈叉了，也能下腰了，这些进步和来自老师的肯定，让她对舞蹈这件事更自信了。
因为有过类似成功翻越山头的经历和体会，所以，她对跳舞这件事“感受良好”。我想，在遇到下一个难关时，她就不会再轻易“畏难”了。
那年年末的时候，舞蹈学校举办了一次全国性的比赛，我为她报了名。老师给她和小朋友们排的那支舞，一直闯进了决赛。
她兴奋极了，告诉我说，我要一直学跳舞，长大以后也要学。这多好啊，进入一个“良性循环”了。
我想，运动大抵也是一样的。
先让她玩得开心，比如，她向往已久的跳跳杆，或是其他项目，然后再有意识地帮她找到一个她真心渴望达到的目标。
巧妙地鼓励她坚持下去（千万别强迫），适当地时候给她一些激励，帮她一把。
如果她能阶段性地感受成功，就能从战胜困难、突破自我的体验中，找到自信和真正的快乐。
这才能成为她坚持到底的最大动力。
最近，她又迷上了单双杠。有一次散步，她看到一个比她大一两岁的小姐姐在娴熟地翻杠，她试了试，发现自己连杠都上不去。
于是，她每天都要求去练单双杠。她模仿着那个小姐姐的动作，自己憋着一股劲，反复地练了两天。
终于，她也能做到了。
现在，她的小手掌上全是小茧子，可她一点都不在意，还特别开心和自豪地邀我去看她的“表演”。
有时候，看着她那么“汉子”的样子，我忍不住感叹，宝贝，你怎么一点女孩子的样子都没有？
可是，在我心里，其实是真的很为她而骄傲。
「 作者 」简简周
资深媒体人、专栏作者
壹父母联合创始人
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