二十世纪七十年代的时候，曾经有运动员使用前空翻式腾空，这是一种体操型的田径技术。然而这种技术出现以后，很快被国际田联所禁止，不允许运动员在比赛当中使用，因为国际田联认为这种技术动作危险性太大，不宜推广。所以前空翻式腾空绝对称得上是跳远运动中的“禁术”。
至于前空翻式腾空的效果，自然是要好于任何一种腾空姿势。同样的是跳远，有人在腾空的时候多翻一个跟头，那落地的时候自然也要多一个跟头的距离。
而后世的体育学者也早就通过科学的计算，验证过前空翻式腾空的效果。
在起跳阶段，前空翻式腾空由于需要做空翻动作，所以离地的瞬间中心是要向前倾斜的。而其他的腾空技术，无论是蹲踞式、挺身式还是走步式，起跳瞬间需要做的是保持身体在空中的平衡，这一来一回，就使得前空翻式腾空，在其他阶段可以增加5厘米的距离。
在空中阶段，使用挺身式腾空或者走步式腾空，身体是处于直立姿势的，这样身体受到的空气阻力也更大，而前空翻式腾空需要做团身前翻的动作，这减少了空气的阻力，同时前空翻式腾空会有更大的起跳速度和起跳角度，所以使用前空翻是腾空的技术，跳8米左右的距离便可以增加5厘米。
最后就是落地，这个就更好解释了，前空翻的落地，比其他的腾空技术多翻了一个跟头，而且由于惯性，运动员的身体会继续向前转动，这使得运动员落地的身体重心也更加靠前。这一个阶段，前空翻腾空可以增加10到15厘米的距离。
也就是说从起跳、腾空到落地，使用前空翻式腾空，可以比其他的腾空姿势多跳20到25厘米！
