黄小厨说恋爱恐惧症都是阶段性的，爱要表达出来（恋爱小厨）

TIMELINE#
00:46/新一季《向往的生活》录得不错
05:35/黄小厨理解的放飞自我
07:00/黄小厨的解压方法
09:35/不会催婚艺兴和彭彭
11:00/恋爱恐惧症都是阶段性的
13:15/爱要表达出来

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大家在一起，就是向往的生活

大家好，我是黄小厨，这里是小厨FM。今天是3月14日，我刚从《向往的生活》第六季第一期的录制现场回来，接下来会有一个小小的、突如其来的、始料未及的假期，最近就在家待着。

图源微博@黄磊微博

新一季的节目录得不错，具体内容我就不做任何路透了。虽然我们的节目还没有官宣，但确实已经开始录制了。相信大家也都在网上看到了一些路透，有当地的居民拍了照片之类的放到网上，然后就有小伙伴说很开心要有新的《向往的生活》了，还有人留言说，「希望黄老师这次能放飞自我，别老跟厨房待着。」但我不在厨房待着在哪待着呢，大家吃啥呢？但这次确实会有一些新的改变，在这我也没法说。所以这次我不会老在厨房待着，而且做饭的任务也变得没有那么的重了。

从去年开始，我们就几乎没有点菜环节了，我会做的菜也都做完了，反正来回来去就吃这几个菜吧。其实大家吃什么也不重要，最重要的还是能够待在一块儿，能够面朝大海，春暖花开，依山傍水，放飞自我，这都可以。所以新一季《向往的生活》，我还是希望跟原来一样，大家就开开心心、整整齐齐、快快乐乐的。

子枫妹妹镜头下的可爱家人｜图源微博@向往的生活

放飞自我应该是更加贴近自己

说到「放飞自我」这个词，其实在早几年就开始流行了。放飞自我，追寻梦想，这是个挺好的一个词。但要形容一个人「放飞自我」，好像就不是特别好的词了。比如说「这哥们怎么有点放飞自我了」，就有点「这人会经常弄点不靠谱、让人理解不了的事儿」的意思，我们身边其实也经常会碰到这种。但有的时候，「放飞自我」也可以是个褒义词。比如说，在内心世界中，给自己一些设定、一些鼓励，或者是内在的一个提示，你应该放飞一点自我了。

其实总体来讲，我觉得「放飞自我」还是一个褒义词，大胆，无拘无束，突破常规，突破既有的框架，在创意和勇气的支撑下，寻找真正的自我，这还是挺好的。

图源@向往的生活

我理解的「放飞自我」，还真不是说把眼前的事情丢下，去干一个别的事，或者说是去做一个平常做不了的事。反而是更加的贴近自己，更加真实的感受自己，虽然可能还在某一个既有的、原有的空间和环境当中，但是内心世界却徜徉在自由的思绪里，让自己的内心世界跟自我对话，这倒是一种很好的放松方式。

我本人也没做过什么说走就走的事情，都提前规划好的，我也从来没有刻意的放纵一下或者挑战一下自我。因为如果是为了放飞自我而去放飞自我，反而不是特别的好。

图源微博@黄磊微博

尤其现在咱们的疫情，最近这段时间好像有点重了，大家或多或少都有点焦虑，我现在就处于一个焦虑阶段，所以适当的放松一下也是一种自我疗愈。

我一般有压力的时候，就喜欢去弄点吃的、喝二两，或者是运动，比如说跑步。但我最近没跑步，因为我的两个脚都受伤了，现在连跳绳都跳不了。但我现在又有一个新的运动，就是骑自行车，我现在每天就骑自行车运动。总之我觉得运动是一个很好的解压方式。

还有跟朋友们在一块聚会一下，吃一吃喝一喝，也是个很好的解压方式。当然，你还可以拼个乐高、玩个拼图、下盘棋、打会牌，这都可以，但是不要赌博，反正你喜欢的东西，就可以去尝试一下。

图源微博@黄磊微博

爱要表达出来，才是存在的

前几天，彭彭的好朋友，当然也是我的好朋友，许魏洲领证结婚了，恭喜许魏洲！

网友们还帮我们回忆了一下当年他和任嘉伦、谭松韵来《向往的生活》做客时，我们做过的一个投票，猜猜他和彭彭谁先结婚。当时许魏洲时5票，彭彭2票，现在看来我们的蘑菇屋还有一定的预测力。再次恭喜许魏洲，婚姻是一个非常神圣的美好的事情，希望他好好的享受家庭生活。

图源@《向往的生活》

其实在录制《向往的生活》中，我经常会跟大家一起来探讨恋爱结婚这些话题，有时候还会催彭彭结婚。虽然说是这么说，但也就是开开玩笑，结婚是水到渠成的事情，不要强行为了结婚而结婚。

所以艺兴和彭彭将来谁先结婚，我也根本不会催，想结就结，不要勉强。如果让我预测的话，我预测不出来，但是我相信他们都一定会在感情生活中找到快乐。

图源微博@向往的生活

听说现在有很多单身的年轻人觉得自己有「恋爱婚姻恐惧症」，比如说对于谈恋爱有种抗拒心理，不想确立恋爱关系，甚至觉得这事不方便麻烦。主要表现为不想跟别人告白或者别人告白就拒绝，逃避比较亲密的关系。反正就是患得患失的，这确实是有恋爱恐惧症了。

现在想想，我在年轻上大学的时候，也有过这种感觉。对于谈恋爱也不是那么的渴望，在面对喜欢的女孩时，也有过犹豫，也会遇上一个阶段觉得追女生挺麻烦的。但是我觉得这个都是阶段性的，它不是真正生理上的问题，它就是一种精神上的障碍。比如最近工作忙，缺少正能量，这段时间对恋爱就会有点排斥、抵触、抗拒、回避，但是真爱出现在面前的时候，我相信一切就会土崩瓦解，摧枯拉朽。

还有一部分人，TA确实就是圈子比较小，又比较宅，工作又忙，对过去还念念不忘，就是享受单身生活，不想谈恋爱。我觉得这也没关系，这个世界没有让你非要怎么去做，享受单身生活也挺好。现在身处疫情之中，要是好不容易谈个恋爱，两个人还长期见不着面，也太难受了。