前庭平衡觉是指利用内耳的三对半规管及耳石来探测地心引力，并控制头部在活动中的方位，从而保持身体的平衡。
前庭平衡觉是神经系统运作的灵魂角色，它有五大功能：
- 脑干部位统合所有输入的感觉信息
- 侦测头部的位置
- 调节身体及眼球的动作，平衡身体与地心引力之间的关系
- 维持肌张力影响姿势及平衡反应的功能，特别是身体保持直立姿势的一组肌肉
- 维持身体及情绪的稳定性
前庭觉失调是由于大脑未能有效的处理前庭感觉的信息，前庭失调可分为：前庭觉过敏反应及前庭觉过弱反应。
- 好动、缺乏自制力、总是心不在焉的；
- 小的时候，表现为左右不分，经常反穿鞋子，长大之后，方向感差，容易迷路；
- 容易跌倒、摔跤、动作笨拙、一些类似扣纽扣等细致动作缓慢；
- 转圈的时候容易晕眩，对高度过度敏感；
- 脾气比较急躁、任性、喜欢惹是生非；
- 语言发育迟缓，容易口齿不清或者词不达意
1、爬行（1.5-2岁）
适用群体：肢体协调不佳，走路不稳的幼儿
场地及道具准备：准备一个爬行垫或者在干净的地板上
游戏目的：提升幼儿前庭的平衡感、促进身体的协调能力。
游戏步骤：
- 规定距离，让孩子从一头爬向另外一头，爬行的过程中，要求孩子抬头，目视前方；
- 设置障碍，让孩子绕过障碍向前爬行，绕行的过程中，同样要求抬头，目视前方；
- 向后方倒爬；
- 闭上眼睛爬行；
注意事项：选择稍微开阔安全的场地，避免周围有物品掉落砸到幼儿。
备注：每次游戏可以持续大约5-10分钟左右，每周进行3-5次。
2、滑滑梯（2-3岁）
适用群体：身体协调不佳，平衡感差的儿童
场地及道具准备：游乐场的滑滑梯
游戏目的：提高肢体的协调能力，强化前庭固有感觉，增加平衡感
游戏步骤：
- 让孩子从滑梯的高处坐着滑下来；
- 躺着滑下来；
- 趴着滑下来；
- 头朝下，趴着滑下来；
注意事项：注意安全，尤其是幼儿头朝下趴着滑行的时候，一定要有家长在滑梯下方协助。
备注：每次游戏可以持续大约10-15分钟左右，每周进行2-3次。
3、走平衡木（3-4岁）
适用群体：多动症、疑似自闭症的儿童
场地及道具准备：用长形的椅子拼接成平衡木的样子，或者在游乐场的平衡木
游戏目的：提升前庭觉的平衡感、增强幼儿的自信心、对两侧肢体的协调性有足够的刺激。
游戏步骤：
- 让幼儿张开双臂，保持平行的姿势，在平衡木上直线行走；
- 把平衡木摆成S形，让幼儿张开双臂，进行曲线行走；
- 让幼儿闭上眼睛，张开双臂，在平衡木上行走；
注意事项：注意平衡木的高度，做好保护措施，以防幼儿跌落受伤。
备注：每次游戏可以持续大约10-15分钟左右，每周进行1-2次。
4、卧推球（4-5岁）
适用群体：手眼协调不佳、多动症的幼儿
场地及道具准备：瑜伽垫、皮球
游戏目的：训练幼儿全身关节的灵活性、提高肢体的支配能力。
游戏步骤：
- 让幼儿面对墙壁，趴在垫子上，调整孩子和墙壁之间的距离大概在30cm；
- 让孩子抬头，尽量抬起上身，双臂悬空，掌心对墙，将球放在掌心前面，双手将球水平推向墙壁，待球从墙壁弹回到掌心位置时，双手再次发力将球推向墙壁，如此反复，逐渐加快将球推出的频率。
- 刚开始的时候，有的孩子颈部肌肉或者背部肌肉的张力不足，可能抬头挺胸、双臂悬空比较困难，可以对孩子先进行俯卧位的抬头、双臂悬空的单独训练。
注意事项：注意周边环境的安全，防止球滚到其他地方，引起不安全的隐患。
备注：每次游戏可推球10-20下，逐渐增加，熟练后可增加到50下，每周进行2-3次。
5、翻跟头（5-6岁）
适用群体：好动、坐不住、脾气急躁的幼儿
场地及道具准备：大地垫、或者在床上
游戏目的：训练幼儿前庭觉平衡感，增加肢体协调。
游戏步骤：
- 让幼儿头朝地，双手支撑在头部两侧，蹬脚，向前翻滚；
- 用彩绳或者丝带标注直线，让幼儿沿着直线进行翻跟头；
注意事项：注意安全，尤其是在床上翻跟头，要注意防止跌落。
备注：每次游戏可翻跟头5-10下，逐渐增加，熟练后可增加到20下，每周进行2-3次。
走边边
前庭觉的游戏训练，是为了调整前庭觉信息及平衡神经体系自动反应机能，促进语言神经组织健全、前庭平衡及视听完整能力的发展，协调全身神经机能的综合均衡发展。
除了日常居家的小游戏之外，要多带幼儿去进行户外运动：各种旋转类玩具、走边边、、丢沙包、打球、跳绳、荡秋千、蹦床、过山车等，这些都有助于幼儿前庭觉平衡发展。
幼儿的智力发展离不开肢体的活动能力，感统训练是身体和大脑共同协调的过程，以游戏的形式开展，可以促进幼儿的注意力、观察力、意志力、包括思维能力得到充分的发挥。
日常居家感统游戏不仅可以促进幼儿骨骼、肌肉的训练，同时也有利于幼儿内脏及神经系统的发育，促进幼儿生长发育、增强体质。
“感统失调”居家训练小游戏系列分享结束，感谢您的持续关注，我是lulu老师，如果您有育儿方面的困惑，也可以私信或者留言与我交流，期待与您分享更多育儿话题。
