老人可以玩数独和围棋锻炼脑子。
因为数独和围棋都需要思考和推理能力，可以有效锻炼老年人的认知和记忆能力。
数独还可以增强老年人的逻辑分析能力，而围棋则可以培养老年人的耐性和决策能力。
此外，这些游戏都可以上网下载，方便老年人在家进行锻炼。
另外，老年人也可以尝试一些新型的数字游戏，如“Brain Age”等，这些游戏尤其注重大脑的记忆力和反应速度，可以促进老年人的大脑健康。
老人可以玩益智类游戏锻炼脑子，例如数独、华容道、推箱子等。
因为这类游戏需要思考、逻辑以及空间感应力，可以提高老人的认知能力、反应能力及处理信息的能力。
另外，老人也可以玩一些记忆类游戏，例如翻牌游戏、找茬游戏等，这些游戏需要记忆、观察及注意力等能力，可以提高老人的记忆力及注意力。
除了游戏，老人还可以通过读书、练习书法、绘画等活动来锻炼脑力。
这些活动不仅可以提高老人的认知能力，同时也可以丰富他们的文化生活。
