搏击的擂台上，从来没有战无不胜的王者，只有不断进步，才能屹立不倒。来自勇士荣耀联盟大东翔俱乐部的邱建良和魏锐，一个是世界排名第二的顶级高手，一个是拥有对日不败战绩的 K-1王者，他们能够取得今天的成绩绝非偶然，除了坚持日常训练，他们都在以自己的方式不断的学习。
每场比赛结束，邱建良都会在脑海中复盘这场比赛的内容，从对手的一招一式到自己的每一个动作表现，他都会完整的分析一遍，从中挖掘自己可以提高的地方，并且通过做笔记的方式，来记录每一个技术要点。正是由于这种日常的积累，邱建良在面对每一个新的对手时，才能够不急不躁，游刃有余。
邱建良的日常总结
无独有偶，作为首个卫冕日本K-1金腰带的中国选手，魏锐也有自己特殊的学习方法。2014年手部受伤之后，魏锐通过写笔记来记录训练过程，并调整自己的训练进度。通过这种方式，魏锐加强了腿部的练习，不仅掌握了变线踢等精妙的腿法技巧，也增强了体能，整体实力越来越强。
魏锐的训练笔记
作为同门师弟，王俊光和韩文豹也坚持着自己的学习方式。据教练透露，王俊光和韩文豹是俱乐部里训练最刻苦的人，总是来的最早，走的最晚。
除了坚持俱乐部的日常训练，王俊光一有时间就会观看各种比赛视频。为了准备7月16日的中日对抗赛，王俊光从2月份就开始不断的观看K-1、Krush 的比赛视频，研究日本选手的打法技巧。3月份陪同贠奇去日本打比赛时，也在现场观摩学习，亲身感受日本的比赛氛围。正是由于赛前的充分准备和日常积累，王俊光对阵里见柚己能够稳定发挥，取得胜利。
韩文豹擅长重拳攻击，在比赛中体能很好。在日常训练中，他并没有通过一昧的加强练习来强化训练效果，反而讲究劳逸结合，提高训练效率。每天休息的时候他让身体保持放松的状态，同时脑子在进行冥想，通过回想技术性动作的方法来巩固重点技术。一有时间，韩文豹就会拉上师兄弟一起切磋，通过实战加强技术练习。正是这种活学活用的方式，让韩文豹的技术提升很快。
台上一分钟，台下十年功。运动员在擂台上的精彩表现与平时的努力是分不开的，9月18日王俊光将挑战日本王者武尊，韩文豹也将参加K-1 WGP 67.5KG八人赛，相信经过努力的训练，届时他们能够发挥出最佳实力，打出精彩的比赛，让我们为他们一起加油！
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