夏天来临时，我们大多数人都与我们的减肥计划在道别，为什么？通常我们只是在游泳池旁闲逛，吃着肥腻的冰淇淋和其他类似的点心。但是，您可以通过夏季奶昔来解决您的抑郁，现在我们知道了您的想法，奶昔中充满了脂肪和卡路里，那么如何通过奶昔燃烧脂肪？简单地说，这三种健康奶昔不会影响您的身材，也不会令您的味蕾失望。这些奶昔食谱富含钙，蛋白质，维生素D和其他人体所需的矿物质和维生素，可以满足您对饮食的需求。
烤莫尔斯奶昔仅用“ s'mores”这个词就足以使自己的味蕾流口水。特别是在这种情况下，当我们谈论吃了不发胖的s'mores奶昔时，发现这是个多么美丽的话题。
烤莫尔斯奶昔
配料：
1 1/2杯A2全脂牛奶
2.5盎司无麸质全麦饼干1 1/2张
3汤匙迷你棉花糖
1茶匙可可粉
3/4茶匙龙舌兰
.5盎司黑巧克力屑
用法：
将一杯全脂牛奶倒入冰块托盘中。让它冻结。准备吃饭时，将烤箱烤。
在涂了油脂的饼干纸上，放3汤匙棉花糖。然后烤1-2分钟。去掉。
在搅拌机中，加入整杯全脂牛奶冰块，1/2杯液态全脂牛奶，2盎司全麦饼干，可可粉和龙舌兰。
混合至光滑。（如果太稠，则加入1汤匙牛奶，或者如果需要，可以添加更多牛奶来稀薄。）
将奶昔倒入玻璃杯中并喝掉！
哦，伙计们，美味的冰沙饮料不会干扰您保持身材的计划吗？这种不含乳制品的红色天鹅绒星冰乐奶昔不含乳制品，并且糖和脂肪含量极低。另外，它还可以满足您所有的咖啡因的需求。听起来好得令人难以置信？不是，这是是完美的实情。
不含乳制品的红色天鹅绒星冰乐
成分：
红色天鹅绒卡布奇诺
咖啡1/2杯冷压咖啡
2杯无糖香草杏仁奶
1 1/4杯速冻树莓
2熟透的冷冻香蕉
4茶匙可可粉
4茶匙蜂蜜
1茶匙细刨黑巧克力
1茶匙细刨黑巧克力
素食主义者鲜奶油奶油
2 1/2杯冰
1罐可以冷冻或冷藏
1茶匙香草奶
用法：
纯素食奶油–
打开罐头，除去固体椰子奶油，然后转移到碗中。与香草一起搅打，直到浓密而轻盈，然后暂时搁置。
Red Velvet Swappuccino（红色天鹅绒Swappuccino）
将大型搅拌机取出，以便您可以将咖啡，杏仁奶，覆盆子，香蕉，可可粉，蜂蜜和冰搅拌至达到刨平的状态。倒入四个杯子。首先用一汤匙椰子素食奶油打发，然后撒上黑巧克力和冻干覆盆子。百胜
草莓和夏天实际上是同义词，这款草莓冰冻酸奶奶昔天然富含浆果和原生蜂蜜。它含有酸奶的事实增加了益生菌的保有量。
草莓冰冻酸奶益生菌奶昔
成分：
1杯普通全脂酸奶
1杯奶油
1/4杯樱桃汁（或其他红汁）
1/4杯生蜂蜜
1/2茶匙纯香草精
4杯新鲜或冷冻草莓
用法：
按照上面列出的顺序将所有成分放入搅拌机中。一定要在低处混合直到刚刚混合，然后再切换到高处直到浓稠和奶油状。冻结接下来的几个小时，甚至过夜。
