普娃妈Ada
首先感谢大家的支持，最近家有一年级的朋友粉丝数量up。对于一年级，大家都知道，是培养学习习惯生活习惯的时候。所以提出了如题这两个犀利的问题，我先回答第二个吧。
上海公立一年级的作息？
米娅上的是虹口区家门口5分钟电瓶车能到的无梯队（但跟有梯队的小学也是有一些集团合作的。）公立小学（1~5年级，上海是54制）。
学校作息时间是如图：
学校作息
注意看，这是小帅 我画圈的一年级放学时间。这是上完课的时间，但周一比如说有学校兴趣班美术课的就要4点20走人。（学校兴趣班每人限报一个，也可以不报。），作业指导课是周234时要到4点半。强烈推荐上的，一般都上的，因为有老师查漏补缺看完笔头作业。周五有时值日生会晚20分钟放学。另外有特殊要求需要爱心看护的可以到6点。
第二个问题来了，孩子晚睡早上起不来咋办？
其实我家也有这个问题。不过米娅天生精力旺盛，晚点睡也问题不大，她在幼儿园就是不睡午觉的，一度中午吃完饭就回家。大班第一学期是硬睁眼躺着也不睡，最后一学期疫情关系不上了总算解脱。
当然，最好还是早点睡。因为睡觉时会分泌生长激素对长身体好。有一次9点就赶床上，差不多10点睡着，就是完美的早上七点半这样起来，还能吃上早饭，8点出家门。
早点睡的精髓在于家长对孩子的管理。真的不在于作业，因为作业大多数学校里都做完了。
家长如何管理呢？就是9点赶孩子上床睡觉，自己也9点上床睡觉。控制好孩子看闲书，玩游戏，画闲画，东摸摸西摸摸的时间。注意是控制，不是就完全不让。因为孩子也需要玩耍放松自我放空的时间。可能家长又要说了，学校作业少，但给他报的钢琴兴趣班，额外的数学英语的学习，各种的加上，就没时间给你放空了啊。我晚上还要娱乐刷会手机，也不想那么早哄她睡啊。
那就只有兴趣班统统砍掉，自己9点哄睡孩子后再爬起来刷手机吧。
希望我的回答大家满意。（我家校外乒乓还有4节上完我就不再报校外兴趣班了，兴趣班归零。）
作者Ada
