其实没有谁是天天都开心的。每个人都会有不快乐的时候，心情差的时候也会常有发生。只是我们要学会调整自己的情绪，不能让它就这么一直折腾自己，最重要的一点就是别和自己过不去。
我心情不好时会这样去调整自己，希望能对你有那么一点点的用。
1, 找一趟公交车，一直坐到终点站，然后又从终点站坐回来，一路看着上上下下的乘客，各种各样的穿着打扮，各种各样的行色，以及有的乘客之间的交流，都会让我从他们身上看到很多平时自己不留心的事，这才发现，其实生活是美好的，只是自己没注意，把很多问题都忽略了。这样一个来回，情绪就变得平和了。
2, 找找心里面最想诉说的好朋友，聊聊天，说说心里的不快，一起逛逛街，买点可心的东西，心里面满足了，不开心的事情也就忘掉了。
3, 就是我最喜欢的，对调整我的心绪最好的一个办法，就是学着做做手工活，做手工能让人沉下心来专心地做一件事。做好了手工作品，自己会有一种开心的成就感，不管做得好与不好，静心对疗愈自己的心情大有好处的。
总之，要分散自己的注意力，不能老是让心情陷进不快乐的情绪里，办法会有很多，就看自己怎么做了。
看看这个梅花鹿，是我最初学习手工时粘贴制作的，哄你开开心哈????
