每个人的一生亲历的事情，是否都能存储在我们的大脑中？或者说存储在我们的大脑中，但我们需要的话能否随时取用出来？
从我们从出生开始就在如饥似渴语言学习，行为学习。然后就是漫长的学生阶段。接着是参加工作，社会再学习的过程。我们完全百分之百依赖我们的大脑，是否可以达到我们学成并内化的目的？
我们这时候转到一个概念，大脑外部硬盘。学习大家都会做笔记吧，这样的笔记就是我们的大脑硬盘。
有的人笔记做的没有条理，杂乱无章，无从查阅，那就是硬盘没管理好。
很多人做完就放那里了，再也不会看一眼，那这硬盘就没利用好。
有的人以为书写在笔记本上的就是笔记，那就是硬盘没理解好。
学习的过程，大脑一遍，用文字记录下来是你在再学习的过程，在你空闲的时候梳理一遍笔记就是第三次学习的过程。等你有需要的时候再去翻阅到这文字书里的内容那就是你第4 次学习的过程，等到这些内容真正根深蒂固，转化为你大脑里存储的，随时可提取的和应用的知识体系为止。
有人说，笔记有什么新鲜的，我都会做啊。那我来举个场景化的例子，你来思考一下。当你完成一项艰巨的项目，你会事后去做个笔记吗？
当你和同事之间有剧烈的摩擦而不得解的时候，你事后会去做个笔记吗？
拿我自己举例。我自认为自己的分辨能力以及逻辑判断能力都还算可以，但是有一次遇到一个谈判中完全不讲究逻辑思路，并且咄咄逼人的那种，我深深记得满脑子秀才遇到兵的感觉，根本说不清，导致咋谈判中直接败下阵来。
我去找了很牛的老师咨询，问这种情况如何处理。老师大致的意思是：“你知道为什么你会谈判失败吗？因为这超纲于你的大脑思维，你在谈判中属于应激反应。”
那句话似乎打开我自己的一扇窗，让我感觉，很多方面都通了。
我们通常意义的学习并不单单意味着进课堂。
每一次大脑超纲的内容，都值得记录并且操练直至内化成我们大脑提纲范围内容。
1）冲突沟通
以我刚刚的例子为例，将过往发生的场景文字下记录储存下来，然后想象这样的场景不断的去操练，并且继续记录合适或者有利的反应，逐渐将碰到类似事情将会变得习惯成自然，一次一次记录，一次一次总结，一次强化，你就能得到，一次比一次，更合理的反应，而不会产生那种大脑应激不舒服的反应。
好好梳理笔记框架，你甚至可以形成你的冲突沟通笔记宝典，将来有类似的疑问还能翻阅。
2）与同事（尤其领导）的关系维护
有些人跟同事在工作过程中有一些摩擦，影响整个工作过程的幸福感。发生摩擦回去就好好记录事情形成原因，如何避免或者说无法避免但如何去解决。
小李有一次加班加点做项目，项目完成后和老板做了项目管理的汇报。但是老板当场表现不满意，、他认为结果中没有包含数据。回来后小李在老板喜好方向那里做了笔记：老板喜欢数据导向。他还细致的记录了很多其他内容，比如说老板喜好自信的发言，一结巴或者停顿他便以为你不确定或者有所隐瞒。
能整理出这本笔记的人，他在职场中不出挑反而变成奇怪的事情了。
1）家庭成员关系
有人喜欢迎面杠，但也有聪明人喜欢迂回救国。我让你愉快的和我的节奏保持一致。
现在孩子的个性因为社会上信息大爆炸的问题，他们觉得自己懂得很多。你不了解他们在学什么，你就没办法让他在沟通中理解接受你的话语。用心去记录他的性格，经历。并且在生活中不断的梳理，直到对方一个眼神，你大概知道他需要什么。或者在什么场合你根据过往笔记经验果断选择暂停交谈等等。
笔记外硬盘记录的过程中，你同时也能梳理出自己的性格弱点，并且加以调整。
2）多任务的精力管理
现代人最宝贵的就是“时间”。在有限的时间里创造出更多收获是每个人的课题。所以很多优秀的人经常去学习精力管理。
精力管理师通常会说一句话：“听从你自己的身体。”为什么会这么说呢，因为听从你身体的节奏才能保持最持久的动力来执行生活中的多任务。记录在多任务过程中，自己身体的反应。如果某一件事太过困难了，让自己的身体产生了厌倦，那么即使记录下来，可以加上日期，搁置一个月之类的。
随着不断地记录你在多任务的执行过程中身体的反应，并且经常去查看，你便越来越了解精力管理你身体的节奏。
精力管理绝非老师告诉你方法你去最优的运用就可以了。主要的点在于“听从你自己的身体，达到最优的精力管理。”而你的身体想要了解它，就需要不断用文字和它交谈，知道彼此默契。
大脑外硬盘管理是个庞大的话题，涉及到几乎各个方面。你的大脑24小时在运行过程中，你没有办法识别大脑是否将重要的事情记录下来了。那么我们便发挥大脑外硬盘笔记的作用。将你认为的生活要点记录下来，作为大脑的一个辅助。并且在日后的生活中，你不断的去调取这些大脑硬盘的信息，直到这些重要的内容不断优化并糅合到你的大脑系统中，让你成为一个思考深邃的人。
