顾名思义，就是在没有辅助工具以及保护措施的情况下，利用岩石上的缝隙、洞穴凸起的天然把手，在峭壁的岩石上攀登。这种运动不光要求参与者拥有超高的攀岩技巧，还需要拥有强大的心理素质、柔韧的身体和准确的判断力，稍有不慎就是粉身碎骨，如果攀岩的过程中遇到恶劣天气，那更是死亡如风，常伴吾身了。根据统计，徒手攀岩的死亡率高达50%，因此也被列为全球第一自*运动。
跑酷
跑酷运动由英文“Parkour”直接音译而来，这种运动最早源于20世纪80年代末的法国，意思是超越障碍训练场。危险系数由比赛场地决定，在2022年七月份，在张家界天文山999级天梯举办的跑酷大赛，全长300米，垂直高度150米，相当于50层楼的高度，是我国赛道最长，技术难度最大的比赛，需要来自全国各地的69名跑酷选手从天门洞口一跃而下，再穿过重重阻碍到达终点，妥妥的是现实版的速度与激情。像咱们这种在平地都能摔跤的，还是直接滚下去，来得比较快。
死亡蹦极
又叫做笨猪跳，参与者在踝关节绑上一根长长的橡皮筋，双臂张开，双腿并拢往下跳，享受自由落体的快感。关于蹦极，大家一直有一个疑问，那就是绳子多久换一次？ 网传都是断了就换，但是按照规定，该绳子在使用了700次以后，或者使用时间达到一年就得报废。值得一提的是，这种极限运动并不是有根绳就能100%安全的。1995年，美国43岁的女杂技演员拉帕特森在蹦极表演彩排中就不慎头先着地香消玉殒。
高速赛车
众所周知，不管什么物体，只要达到一定速度，都可以对人体造成严重的伤害，就连最柔软的水，在高速运动加入磨料以后，都能将橡胶轻松切开。而赛车中最快的F1，理论上速度可以达到960公里/小时，不过实际上F1最快的速度是由南非车手范·德·莫维开出的415公里/小时。根据不完全统计，赛车到目前为止已经导致224人命丧赛场，其中包括无辜的观众，还包括赛纳这样的传奇车手。而最严重的一次赛车事故就是1955年的勒芒耐力赛,比赛中一辆奔驰撞车之后，汽车残骸变成断头刀散向观众，最终导致83名观众死亡，120人受伤。这场比赛也导致奔驰退出赛车运动长达30年。
速降DH
通俗一点来说，就是最刺激的山地自行车运动。它需要运动员找到最高的山，在陡峭泥泞的岩石斜坡上，以每小时五六十公里的速度从山上开下来，享受那种腾空疾驰而下的快感。但是与此同时，他们还要面临连人带车从山上滚落的风险，危险系数并不比每小时200到300公里的F1赛车要低。
速降滑雪
就是从山顶的滑雪跳台以最快的速度滑下来，只要场地足够长，运动员的滑雪速度可以达到130公里/小时，要是放在高速公路上，这可是严重超速。所以说在世界顶级的速降滑雪大赛里，我们经常能够看到选手一头栽进雪里的场景。在2008年的世界跳台滑雪比赛当中，奥地利名将兰辛格在争夺冠军的时候，一不小心就一个急速坡上撞到了旗门上，然后从陡峭的赛道翻滚下来，导致一条腿被截肢。
高空钢丝
一般的走钢丝挑战者会使用一根杆子来保持身体平衡，但是有这么一类狠人，他们能够在没有任何辅助器材的状态下，在高空的钢丝上行走。
洞穴潜水
这项运动从诞生起就极具争议，因为探险者要独自一人潜入深海或者湖底。未知的洞穴和幽暗的环境会使人产生孤独和窒息的感觉，一旦下去便生死未卜。更费命的还要数那些自由潜水运动员。也就是不携带氧气瓶，只通过自身调节腹式呼吸，憋住一口气，尽量往水底深处游。一开始科学家们认为人类自由潜水的极限没法超过40米，但是后来一位潜水运动员却创下了105米的自由潜水记录。
翼装飞行
穿着一身特制的跳伞衣，从山顶上一跃而下，在这个过程当中可以享受到最接近飞翔的感觉，因为翼装飞行采用的装备是由韧性和张力都非常强的尼龙材料制成的冲压式膨胀气囊，在双腿、双臂和躯干之间都缝制了类似蝙蝠的翅膀。翼装飞行员腾空以后，只需要张开双手双脚展开翼膜，让空气进入气囊产生浮力。这样一来飞行员就可以通过调整自己的身体来控制飞行的方向和高度，但是一不小心撞上障碍物就会头破血流，或者降落时忘记打开降落伞掉在地上会像番茄一样。最惨痛的案例就是2020年，在天门山翼装飞行失事的大学生安安。
那如果给你三条命，你敢尝试哪一个呢？
